こんばんは。
今日は昨日の雨が止んで良かった。
寒かったからね、朝の洋服選びが大変だったよ。
今朝はマイペースに出勤。
今日の朝ごはんは、
玉子パン
玉子と玉ねぎの糖質0麺うどん
サラダ (白菜、もやし、小松菜、アルファルファ、トマト、たけのこ煮、焼き芋)
フルグラヨーグルト
アボカド
小豆寒天
デコポン
リンゴ酢
トリゴネコーヒー。
お昼ごはんは、
くるみパン
フルーツサラダ
FIRE
糖質オフ野菜ジュース
ナッツ
オイコスプレーン。
夜ごはんは、
クリームシチュー
うずらフライとエビカツ
サラダ (トマト、キュウリ、カボチャ、小松菜、キャベツ)
うずまきパン
焼き芋
小豆寒天
リンゴ酢
カロリミット
桑の葉茶。
食後に手作りミニパフェ。
イチゴ、デコポン、クリーム、アイス etc、入れ放題。
ご馳走様でした。