夜ごはん

こんばんは。

今日は夕食の支度をしながら、何気に血糖値を測ったら、

全然下がっていなくて・・・

雑穀ごはんは50ｇだし、

そぼろ煮はお砂糖使っていないし、ハムは糖質0だし。

何でだろう？

またまた課題が出て来たぞ。

今日の夜ごはんは、そんな訳で地味ごはんです。

鶏ハムサラダ

味噌汁

小豆ゼリー

肉豆腐

アイスコーヒー

でした。

味噌汁の具材は、人参、もやし、油揚げ、ネギ、豆苗です。

ご馳走様でした。