こんにちは☺️
杉本みさとです
🌻🌻🌻
富山県のコロナウイルス感染者が
急増しています。
最前線で戦っていらっしゃる方々
本当に、本当に、感謝申し上げます
外出自粛もうしばらく頑張りましょう❗
🌻🌻🌻
３歳の娘が
お昼寝しています💤
私は横でストレッチ✨
さすがにずーっと家にいると
コロナ太りは必至です💦
おうちに居ながら
食べるだけのダイエットで
もっと効率よく
痩せられないか
いろいろ自分の身体で
研究中です🔎
細く長く続いているのが
ストレッチ✨
寝ながらできる
ストレッチしかしてません 笑
冬の間は布団の中で
朝起きる前に。
今は暖かくなってきたので
布団から身体が出ても
寒くない👌
これから
暖かくなってくるので
身体も動かしやすい💡
寒さのストレスもない🎵
ただ、今は別の
ストレスがありますよね…💦
そして、
そんなストレスに加え
身体を休みたくても
休ませられない人もいる。
今、最前線で
頑張っている方々
お医者さん
看護師さん
薬剤師さん
介護士さん
他にも、私達の生活を
支えてくださっている。
スーパーや
ドラッグストアの店員さん
郵便屋さん
配達業の方
外出自粛をしたくても
出来ない方が
たくさんいらっしゃいます。
最近、
受講生様や
卒業生様の中にも
そのような職業に
就いていらっしゃる方から
ストレスで
食べ過ぎています(涙)
というお声をいただきます。
そんな方々の為にも
黄金バランスで
もっともっと効率良く
痩せられる方法
見つけたいと思っています‼o(｀^´*)
私に出来ることって
これくらいだから…💦
一番は、やっぱり今の
コロナストレスが
解消することだと
思うんですけどね…🌠
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ただ単に食べるだけじゃない。
国が定める日本人の食事摂取基準
に沿った食事内容だから
安心・安全・健康に痩せられる
なんてったって
妊婦さん、授乳婦さんもできる
ダイエット✨
それは
我がモデル体型ダイエット塾だけ
ここまで読んでいただいて
ありがとうございました♥️