洗濯干し 買い物 料理など
家事をすることが最高の全身運動になり
肉体を鍛えるんだ
みなさん自身のために家事をして
みなさん自身へ愛を注いでね
そうやって
肉体と魂を繋いでね
愛してるよ ✨
( ヨ シ ュ ア )
掃除ではなるべく利き手じゃない手も使ってみて
均等に右手と左手を使うんだ
丹田に氣を流してね
指先を使って掃除すると肩や首筋に負担がかかりやすいんだ
だからできるだけ面を使うといいんだ
四本指を揃えた面で拭くと指のストレッチになり
手のひら全体の面で拭くと手首のストレッチになるんだ
やってみてね ✨
( ヨ シ ュ ア )
天然水は最高の化粧水なんだ
天然水で洗顔してみて💫
( ヨ シ ュ ア )
☆
💫 蕎麦とココナツミルクだれ 💫
(つけだれの材料)
ココナツミルク
さとうきび砂糖
天然水
白ゴマ
長ネギ
醤油
酢
おすすめだよ～ ✨
( ヨ シ ュ ア )
✨ ココナツミルクのマヨネーズ ✨
(材料)
ココナツミルク
さとうきび砂糖
天然塩
油 酢
おいしいよ ❣️
( ミサト )
麺を茹で終えたお湯は捨てずにそのまま天然塩を入れてとうもろこしを茹でるといいんだ。
とうもろこしは薄皮1～２枚を剥がさず残し、ひげは半分の長さにカットして茹でると美味しく茹で上がるよ。
( ヨ シ ュ ア )
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Team 感じて！プレアデスの
近々開催予定のイベント一覧
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日頃の皆さまからの温かい応援のおかげで
活動を続けさせていただいていますことへ心より感謝申し上げます
どうぞこれからもよろしくお願い申し上げます
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