プランクチャレンジ日記

やせなくては！と思いながらも自分にあまあまなダラダラ生活を続けて気づけば四十路。このままではダメだと一念発起したものの、またも三日坊主で終わるのではという不安から、色々公開して、自分に続けるためのプレッシャーをかけようというブログです。

体重変わらず。でも内容的には今までで一番悪いです(--;)筋肉量は最低。脂肪量は最高。ゆうべのラーメンの影響でしょうか(´-﹏-`；)

明日はまた、制服を着る日なので、プランクチャレンジの効果が実感できるかな♪