プライベートアロマサロンみぃはぁとご訪問ありがとうございます
ご新規のお客様にはアロマクラフトをプレゼントさせて頂いています
（例:スプレー、芳香剤、バスソルト、ハーブティー）※どのクラフトになるかはお楽しみに
富谷町・大和町方面雪がうっすら積もりました
まだまだ降り続いています。
今年は雪が少ない方ですが、これからが本番でしょうか。
お正月で少し食べ過ぎたせいか、
便秘ちゃんになっていました
私の場合そんな時は、水分と食物繊維、
お腹を温めることを意識してます。
干し芋で食物繊維を摂って
膨らんだお腹を鎮静させたいので
ペパーミントやむくみや肥満対策にマテのハーブティーを沢山飲みました。
水分を摂るのはいいのですが、ちゃんと出してあげないと
またムクミや冷えに繋がります
またムクミや冷えに繋がりますので、にがりと精油（サイプレス、ブラックペッパー※刺激がありますのでお肌の状態をみながら）をお風呂に入れてデトックス！
お風呂でお腹を温めながら、大腸を辿るようにマッサージすると動き出しますよ～。
ハーブボールメニューでもお腹を温めてマッサージする場面もありますので気になる方は言ってくださいね
ヨーグルトの乳酸菌もいいですよね。
冷たいのが気になるのでレンジで20秒ほどチンして食べています。
今日は、体が軽くて動きやすいです
午後からは、北仙台駅近くオーガニックアロマサロン心緑の方で研修会です。
雪止まないかな
今日は着込む日です。見栄えよりも温腸美人へ