夜が肌寒～くなりましたね！
体も冬じたくしなくては
温めて～温めて～
冷えは女性の大敵ですから、
通気性のある薄い腹巻をまいたり、
五本指ソックスを履いたり、
お風呂でしっかり温まってから寝たり、
体を温める料理を食べたりと。。
色々工夫ができます。
昨日、お越しいただいたお客様が
冷え対策に足の裏を刺激していると言ってました。
使うものは、竹ふみです
懐かしいですね！
しかもイボ付きの竹ふみ
竹ふみをしながらＴＶを観たり、
本を読んだり、
お仕事中も机の下でぐりぐりと刺激を与えているとのことです。
足の裏には様々なツボがありますので、
日々ぐりぐりと続けることはいいですよ！
私も見習って足裏の刺激とHOTなこと始めようかな
只今、フットバスにはにがりを入れています。
福岡県糸島市にある製塩所「とったん工房」のものです。
にがりは、海水から塩分を取り出したもので、90種類以上のミネラルが含まれています。
タラソテラピーという自然療法がありますよね。
お米を炊く際に入れるとふっくらします。
それを贅沢にフットバスに入れちゃいます
体を温め代謝を上げる他、乾燥肌やアレルギー対策にも効果的です
足を温めると血流が良くなり、次第にポカポカ度が上がってきますよ
是非、お試しくださいませ