プライベートアロマサロンみぃはぁと
ご訪問ありがとうございます
ご新規のお客様には
アロマクラフトをプレゼントさせて頂いています
(例:スプレー、芳香剤、バスソルト、ハーブティー)※どのクラフトになるかはお楽しみに
富谷町・大和町方面雪がうっすら積もりました
まだまだ降り続いています。
今年は雪が少ない方ですが、これからが本番でしょうか。
お正月で少し食べ過ぎたせいか、
便秘ちゃんになっていました
私の場合そんな時は、水分と食物繊維、
お腹を温めることを意識してます。
干し芋で食物繊維を摂って
膨らんだお腹を鎮静させたいので
ペパーミントやむくみや肥満対策にマテのハーブティーを沢山飲みました。
水分を摂るのはいいのですが、ちゃんと出してあげないとまたムクミや冷えに繋がります
ので、にがりと精油(サイプレス、ブラックペッパー※刺激がありますのでお肌の状態をみながら)をお風呂に入れてデトックス!
お風呂でお腹を温めながら、大腸を辿るようにマッサージすると動き出しますよ~。
ハーブボールメニューでもお腹を温めてマッサージする場面もありますので気になる方は言ってくださいね
ヨーグルトの乳酸菌もいいですよね。
冷たいのが気になるのでレンジで20秒ほどチンして食べています。
今日は、体が軽くて動きやすいです
午後からは、北仙台駅近くオーガニックアロマサロン心緑の方で研修会です。
雪止まないかな
今日は着込む日です。見栄えよりも温腸美人へ