ダイエット定型文
2024年 1月9日スタート
寝起きお手洗いの後に測定
身長 : 156.7センチ(51歳)
スタート体重 : 65.6キロ
今朝の体重 : 65.45キロ
前日より+0.1キロ
スタート体重より-0.15キロ
2024年 1月29日(最大体重)
67.15キロより-1.7キロ
最小値
2022年3月20日 : 54.3キロ
なないろ
さんのダイエット企画報告はこちら
mimi
身長 : 156.7cm
🩷スタート体重…62.1kg
💙本日の体重...65.45Kg
プランA
1️⃣4/27～5/6
+2.5kg(64.6)
までに抑える。
64.55キロ
ギリギリ達成
2️⃣4/27～7/31
−5kg(57.1Kg)
目指します。
目指す所か
スタート体重より増量😱
ご無沙汰してます。
ダイエットスイッチ
ブログスイッチ
行方不明
捜索願いを出しています。。。
去年
そして
今年
なないろ
さんが
ダイエット企画をして下さったのに
本当にごめんなさい
ダイエットが出来ないのは
仕事をしているからでもなく
自分自身に問題があります。
仕事を退職してから
ダイエットの
TikTok を見ていると
あなたが太った原因は
16時間ダイエットをしなかったからですか？
糖質制限をしなかったからですか？
違いますよね？
というのを見て
mimi に例えるなら
あなたが太ったのは
仕事を始めたからですか？
答えは
そもそも
ご飯が足りていないから
お菓子を食べると
血糖値が乱高下し
食欲が乱れ暴食に繋がりやすい
なるほど～🤔
明日から運動しよう🏃♀️💨💨
や
食事管理をストイックにしよう🍚
など
特別な事をしようとする人程
リバウンド率が高い傾向がつよいようです
フムフム🤔
我慢のないダイエットは有り得ない
けれど
我慢度
の
レベルが高いと続かない
7月16日から
ブログ更新をせず
断捨離という名の
メルカリ出品
今日までに77品
出品し
売れたのは
18品
まだまだ
出品待ちの品物があります
断捨離しながら
ダイエットエネルギー
ブログエネルギー
チャージ🔋しようと思います
簡単ですが
近況報告も兼ねた
ダイエット企画終了の
ご報告とさせていただきます。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨