ダイエット定型文
2024年 1月9日スタート
寝起きお手洗いの後に測定
身長 : 156.7センチ(51歳)
スタート体重 : 65.6キロ
今朝の体重 : 64.6キロ
前日より-0.05キロ
スタート体重より-1キロ
2024年 1月29日(最大体重)
67.15キロより-2.55キロ
最小値
2022年3月20日 : 54.3キロ
なないろ
さんのダイエット企画報告はこちら
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mimi
身長 : 156.7cm
🩷スタート体重…62.1kg
💙本日の体重...64.6Kg
プランA
1️⃣4/27~5/6
+2.5kg(64.6)
までに抑える。
64.55キロ
ギリギリ達成
2️⃣4/27~7/31
−5kg(57.1Kg)
目指します。
おはようございます✨
最初に言い訳です👉👈
ホルモンバランスによる
食欲お化け👻
に
取り憑かれてると思ってます🥺
そんな昨日の食事記録です。
朝
いつもは
ブラックコーヒー☕
ですが
昨日は
ハルさんおすすめ
純ココアにオリゴ糖
オリゴ糖が無かったので
ラカントシロップで![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
間食欲がなくなる![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
騙されたと思って
一度飲んでみて![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
ここ最近
15時頃
何か食べたくなるのに
食べたい欲がない![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
なのに。。。
食べ癖発動!
16:10![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
夜
しょっぱかった![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
からの。。。
純ココア
続けたら
良さそうと思いました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
昨日は
食べ癖
で
食べちゃいましたけど![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
以上です。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨