ダイエット定型文
2024年 1月9日スタート
寝起きお手洗いの後に測定
身長 : 156.7センチ(51歳)
スタート体重 : 65.6キロ
今朝の体重 : 63.75キロ
前日より-0.1キロ
スタート体重より-1.85キロ
2024年 1月29日(最大体重)
67.15キロより-3.4キロ
最小値
2022年3月20日 : 54.3キロ
なないろ
さんのダイエット企画報告はこちら
mimi
身長 : 156.7cm
🩷スタート体重…62.1kg
💙本日の体重...63.75Kg
プランA
1️⃣4/27～5/6
+2.5kg(64.6)
までに抑える。
64.55キロ
ギリギリ達成
2️⃣4/27～7/31
−5kg(57.1Kg)
目指します。
おはようございます✨
本日から
5月25日(土)
の
お出かけレポです
という事で
本日もまず
昨日の食事記録です。
朝
白米(グラム不明)
納豆
ゆで卵
味噌汁(大根、人参、しめじ、ごぼう、長ネギ)
昼(11:56)
鶏ムネそぼろご飯
焼き鱈
スティックきゅうり
ブロッコリースプラウト
ミニトマト
味噌汁(大根、人参、しめじ、ごぼう、長ネギ)
↑
完全に煮物化
間食(17:40頃)
あっ
チョコブラウニーは2個です
友達に
チョコブラウニー
美味しいよって教えてもらい
買って食べてみたら
何これ
激うま♡
気づいたら
こんなに食べてました
こんなに食べたから
もういいや❗
と
腐りそうになりましたが
それがいけない
と
外食に傾いていた気持ちを
自炊に戻せました
夜(19:27)
白米(グラム不明)
ピーマンの肉詰め(ピーマン、鶏胸挽肉、えのき)
ミニトマト
レタス味噌汁(豆腐、長ねぎ、えのき、なめこ)
ここからはお出かけレポです
遡り
5月24日(金)
伊豆長岡の宿へ前乗り
お部屋に着いて直ぐの状態です。
照明がムーディー
窓ガラスのモザイクは
旦那様のパンティ姿が写ってたので
ぼかしました
心霊写真じゃありませんw
温泉♨️を堪能し
翌日
5月25日(土)
向かったのは
三四郎島です。
【トンボロ観光のポイント】
堂ヶ島のトンボロは沖合い約200mにある島と陸との間に限られたタイミングにだけ道ができるスポットです。干潮時の潮位が 30㎝ 以下（潮位表の黄色）の日に歩いて渡れる可能性が高くなります。
日中に道が現れるのは 3月～9月 の大潮付近。干潮時刻の前後１時間～１時間半程がチャンスです。なお、10月～2月にかけては日中に潮が大きく引くことがほぼありません。例年 3月辺りから日中に潮が大きく引く日が増えてくるため、トンボロシーズンインです。
1時間～1時間半
と
記載がありますが
実際は
もっと長い時間楽しめます
三四郎島のトロンボは
ゴツゴツして
歩きにくかったです
カニ🦀
魚🐟
ウニ✹
など
生き物を探してました
何気に
凄い汗をかきました
三四郎島で
遊んだ後は
お昼ご飯です
西伊豆郷土料理
塩鰹茶漬け
うまうま
旦那様と半分こ
ところてん
食べ放題付いてました
黒蜜と三杯酢です
この後
遊覧船に乗りますが
次のブログへつづく。
あっ
mimi は
ずっと
トンボロ現象
を
トロンボ現象
だと思っていました
旦那様に
トロンボ見に行こう
と
提案していたので
旦那様が
お土産さんのパーキングに立っている方に
トロンボ
見たいんですけど
このパーキングは
お土産さんのですよね
と
聞いてました
2か所で
プププッ🤭
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨