2024年 1月9日スタート
寝起きお手洗いの後に測定
身長 : 156.7センチ(51歳)
スタート体重 : 65.6キロ
今朝の体重 : 63.85キロ
前日より-0.7キロ
スタート体重より-1.75キロ
2024年 1月29日(最大体重)
67.15キロより-3.5キロ
最小値
2022年3月20日 : 54.3キロ
mimi
身長 : 156.7cm
🩷スタート体重…62.1kg
💙本日の体重...63.85Kg
プランA
1️⃣4/27～5/6
+2.5kg(64.6)
までに抑える。
64.55キロ
ギリギリ達成
2️⃣4/27～7/31
−5kg(57.1Kg)
目指します。
おはようございます✨
ゴールデンウィークは
胃袋拡大キャンペーンを行い
また
完全にお菓子の食べ癖が
ついてしまい
昨日は食べまくりました
毎回思うのは
それでも
お出かけ後の体重より減る
お出かけの時
どんだけ食べてるんだか。。。
車移動の時、車中食べてますが
まずは
昨日食べた物をさくっと
朝食抜き
これがいけなかった
食欲の乱れに繋がった原因だと思ってます
昼(14:04)
オートミール30グラム
納豆
ゆで卵
海苔汁
スティックきゅうり
トマト
あっ
お昼が遅くなったのも
この後の暴食に繋がってると思います
何だか食べ足りず
これらを
お昼から夕方にかけて。。。
夜(19:01)
スーパーカップは帰宅してから食べました
写メ忘れましたが
梅きゅう巻きとモンブランも
スシローで食べてます
これで
前日より
-0.7キロです
ここからは
秘湯
加仁湯温泉♨️レポのつづきです。
館内のご紹介
加仁湯さんは
飲泉♨️できます。
飲泉しました！
が
美味しいものではなかったです
温泉♨️は
この廊下を真っ直ぐ進み
長いです
ここを下り
左側の建物が
脱衣場
その奥に
貸切露天風呂があります。
また
地下に内湯があり
誰も居なかったので
写メ撮りました
後ですね。。。
談話室らしいのですが
剥製が沢山
終始
誰も利用してませんでした
夜の足湯
目が悪い mimi でも
プラネタリウムのような星空⭐
を
見ることが出来ました
星⭐が大きく
凄く沢山の星🌟に感動
温泉♨️を堪能した翌朝
朝食(7:30)
温泉♨️粥
塩を足したかったのが本音です
加仁湯から
徒歩で行ける
八丁湯さん
ゴールデンウィークじゃなければ
日帰り入浴が出来るようで
行きたかったな🥺
ゴールデンウィーク以外なら
逆パターンで
八丁湯さんに宿泊
加仁湯さんの
日帰り入浴も可能なようです
加仁湯さん
通常の土曜日は
リーズナブルに泊まれます
が
今回
ゴールデンウィーク価格
でした
3,000円の
割引券(9月いっぱい有効)を頂いたので
再訪して
八丁湯さんの温泉(日帰り入浴)も
堪能したいです
長くなりましたが
秘湯
加仁湯(奥鬼怒)温泉レポ
これにて終了です。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨