2024年 1月9日スタート
寝起きお手洗いの後に測定
身長 : 156.7センチ(51歳)
スタート体重 : 65.6キロ
今朝の体重 : 63.35キロ
前日より+0.55キロ
スタート体重より-2.25キロ
2024年 1月29日(最大体重)
67.15キロより-3.8キロ
最小値
2022年3月20日 : 54.3キロ
先週月曜日の体重 : 62.55キロ
今週月曜日の体重 : 63.35キロ
週末の増量 : 2.6キロ
おはようございます✨
一昨日のブログ
違う意味で
パターンから抜け出しちゃいました
本当に
増量傾向。。。
手も足も
ムクムク(浮腫んでパンパン)です
今日から
ちゃんと切り替えよう、、、
週末
遊び惚けて
食材の買い物をしない事が多いですが
昨日はちゃんとしました
今日のご飯は安泰
昨日
旦那様は
朝7:00～9:00までフットサル
青春か
10:00頃
フットサルから帰宅
近所のお蕎麦やさんで
朝食は肉うどん
お蕎麦さんなのに
うどんかい
ここのお蕎麦やさん
うどんも美味しいんです
どうでもいいですね
腹ごしらえをして
軽い運動がてら
ハイキング
してきました～
向かったのは
神奈川県横須賀市にある
荒崎公園です
口コミで
ハイキングコースがあると見たので
行って来ました
とっても素敵な所で
初島旅行に続き
テンションMAXになりました
ここが入口です。
ワクワクしませんか
少し進んでみると
ワクワク
ドキドキ💓
非日常の風景
癒される～
更に
ワクワクは続きます
ですが
あれ
途中から
道なき道
◯を目指して歩きます
後ろの方に
若い男の子2人組が居ましたが
どうやら
海ポチャをした様子
いよいよ
非日常の景色とお別れ
この階段を上り
最後は
何だこの階段
一般道路に出たので
駐車場まで
一般道路を歩いて帰りました
昨日は暖かく
軽く汗かきました。
ハイキングの前に
見晴台へ行きましたが
気付かぬうちに
旦那様に撮られた自分。。。
痩せたい
そして
ハイキングに入る前
旦那様お決まりの磯遊び
ウニを発見
ハイキングが終わると
お昼を食べていなかったので
お腹ペコペコ
この後は
お決まりの
焼肉～
味ん味んにて(16:30)
冷麺は
旦那様と半分こ
白米も食べてます
帰宅して。。。
楽しかったし
美味しかったです
さっ
今日から切り替えるぞ💪
朝はそう思うのですが、、、
以上です。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨