完全なるリラクゼーション
あなたをストレスから解放するヨガセラピスト
✴︎ヨガ数秘学カウンセラー✴︎Misakoです
今年のゴールデンウィークは
お家の掃除をする人が多いそう🧹
我が家もリビングと
無駄に長い廊下のワックスがけをする予定💦
暖かくなったらやろうと先送りした年末から、
あっという間にその時になり、、
先月は、その無駄に長い廊下で
左手の人差し指を突き指し、骨折
落としたスマホをキャッチしようと壁ドン🫴
痛さのあまり呼吸が止まりました
痛い時って呼吸が止まります、、
つらい時は呼吸が浅くなり、、
不安な時は呼吸が速くなり、、
悲しい時は呼吸のことを忘れるかもしれない
でも、その時の呼吸でいいと私は思います
その呼吸の状態に気づけば
そこからまた歩き出せるはず
そう、私は歩き出した！
突き指をし無駄に長い廊下の先にある
リビングのドアを開け、突き指事故の報告をした
その時の家族の反応が薄く
心配してほしい私は怒りで再び呼吸を止め
家族からしたら、とんだもらい事故だ
呼吸はコントロールが出来ます
自分の感情もコントロールができるのです
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