完全なるリラクゼーション
あなたをストレスから解放するヨガセラピスト
✴︎ヨガ数秘学カウンセラー✴︎Misakoです
ヨガスタジオPelvis年末スペシャル！！
みな先生の太陽礼拝108回からの
ヨガニードラSP開催しました
通常のヨガニードラ（誘導瞑想）を練習して
雑念を手放しクリアになってから
「自分の心を探究するワーク」やりました
余計に頭の中がぐるぐるしたり、さらにクリアになったり、
疑問を持ったり、立ち止まる機会になったりと
様々な体験をする時間になったのではないでしょうか
ヨガニードラの練習の中で唱えるサンカルパという心からの願いは
気づいたり思い出したり、見つけることがあるのです
私は思い出した派です
ヨガニードラの練習中にピッカーんとし、
ハアっと思い出した経験があるのです
わかっていたけど気づいてなかった
知ってたけど二の次にしてた
やってるつもりだったけど当たり前になっていた
その後の私はサンカルパを大事にし願いが増幅していきました
サンカルパは潜在意識の中から働きかけ
日々の暮らしの中でその願いの実現に向けて進んでいくための道標になるのです
今回のワークがサンカルパの気づきや思い出すことに繋がったら嬉しいです
年明けは１月4日から
ヨガスタジオPeivisでお待ちしてます
ヨガニードラや瞑想ご興味ある方はぜひ
