こんにちは
親子の絆を深めて合格する子に育てる
中学受験メンターコーチ 神西美佐です。
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今日は5月、6月のママカフェのご案内をさせていただきます。
5月11日（土）10時15分〜12時 恵比寿
「イライラする自分とさよなら！感情のコントロール法3選」
5月19日（日）15時15分〜17時 青山
「中学受験コーチング講座（基本会話編）」3,300円
5月19日（日）15時15分〜17時 オンライン
「中学受験コーチング講座（基本会話編）」3,300円
5月26日（日）10時15分〜12時 オンライン
「受験ママ子が現実を変える！脳科学 潜在意識を学ぶ（基礎）」
6月8日（土）10時15分〜12時 オンライン
「失敗しない志望校の選び方（メンタル編）」
6月22日（土）10時15分〜12時 渋谷
「子どもの地雷を踏まない声かけスキル」
恵比寿、青山、渋谷ではオフィスのラウンジで開催しますので、
定員が3名様まで、フリードリンク制となっております。
イライラする自分とさよなら！感情のコントロール法３選
朝から起きない子どもに怒ってしまって、気分が滅入る、
「宿題する」と言ったのに全然やらなくてイライラする！
子どもがゲームしているとイライラして「早くやめて勉強しなさい！」と怒ってしまう、
毎日、忙し過ぎて心の余裕がなくて、ちょっとしたことにもキレやすい、
これ、全てかつての私でした。
怒った後は、子どもに「言い過ぎてごめんね」と謝るものの
そんな自分が大嫌いで自己嫌悪になってばかり。
これも自分だし！と割り切るものの、
とはいえ、朝からもっと楽しく生きたい、
もう少しでいいからラクになりたい、
そんな風に感じていました。
なんだかなぁ、と日々焦燥感にかられて
寝る前には、もう何も考える気力もなく寝落ち・・・。
毎日があっという間だけど
一体、いつ、この子育ては終わるんだろう、
周りのママ友の話を聞いては落ち込んだりする日々。
こんな自分で中学受験をしていると
さらに親子喧嘩はヒートアップ！
もう家庭崩壊しそう・・・。
なんて思ったこともありました。（涙）
だから、自分を変えたい！
もっとおおらかにドーンと構えられる母になりたい！
怒らなくても子どもに言いたいことが伝えられるようになりたい！
感情をコントロールできるようになりたい！
と、思っていました。
そんな私でもできたメンタルトレーニング法
もっとも効果の高かった方法を3つ、厳選してお伝えします。
中学受験コーチング講座（基本会話編）
「コーチング」について聞いたことがある方も
すでに学んでいる方も、基本的な会話について学んで
親子のコミュニケーションを改善しませんか？
こんなママさんが対象
・子どもが声かけしないと勉強しない
・最近、全然ママの言うことを聞かない
・子どもが自分で考えなくてママの指示待ちが多い
・子どもがなかなかゲーム、YouTubeをやめなくていつも喧嘩になる
コーチングの基本会話スキルを学んでいただき、
今の親子関係も会話も改善して
子ども自身が自ら考え動ける子に育てていきましょう！
講座形式で行いますので、
テキストやワークを準備します。
コーチングをがっつり学ぶ前に
ちょっと体験してみませんか？
受験ママ子が現実を変える！脳科学 潜在意識を学ぶ（基礎）
なぜいつも同じことが繰り返されるんだろう？
どうして変わらないんだろう？
と、悩んだことありませんか？
子どもとの喧嘩、
自分の声かけもいつも同じパターン、
子どもがいつも同じミスをしてなおらない、
自分がいつも同じ行動パターンになって変わらない、
子どもも、何度ママが言っても悪い癖が直らない、
どうして？イライラ・・・
それは実は脳の潜在意識の仕組みからそうなっています。
私たちの脳の95％を占める潜在意識。
「思った通りに現実はなる」と言われているのもこの潜在意識の仕組みからなのです。
頑張っても頑張っても、成績が伸びない
やり方をいろいろ試しても、同じミスばかりする、
クラスがやっと上がってもすぐに下がってしまう、
子育て、中学受験をしていると、さまざまな悩みが出てきます。
それらのほとんどは
この脳の潜在意識の使い方を変えると解決されるのです！
スポーツ選手、トップアスリートも実践する
潜在意識の仕組み。
まずは基本的なところを抑えて
自分たち親子の中学受験の日々だけではなく
自分の人生も変化させていきませんか？
潜在意識の基本をお話しさせていただきます。
失敗しない志望校の選び方（メンタル編）
長い中学受験をしていく中で、決めなきゃいけないことはたくさんあります。
重要な決定事項とは
- 受験生活方針を決める
- 塾を決める
- 志望校を決める
- 長期休暇の過ごし方を決める
- 受験スケジュールを決める
この中でも最も重要なこととも言えるほどの位置付け、
それが「志望校」選びです。
首都圏には300校ほど私立中高一貫校があります。
そんな中で我が子が通えるのは1校なのです。
複数校から合格をもらっても、
通えるのは1校です。
中学受験の3年間（各ご家庭で変わりますが）の目標となり
そして、思春期6年間を過ごす学校はどこなのか？
しかし、なかなか決まらない、
ブレてばかりいる、
「どこでもいい」と子どもがいう
親である自分はここに行かせたいけど、子どもが行きたい学校が違う
など、志望校の悩みは尽きません。
お子さんにとっても、ママパパにとっても
Happyな選択は何か？どこなのか？
一緒に考えてみませんか？
子どもの地雷を踏まない声かけスキル
お子さんに「勉強しなさい」と言っては喧嘩になり
つい「早くしなさい」と言ってはまた喧嘩になり
そのたびにため息ついて、お困りではありませんか？
このままでは親子関係に亀裂が入るかも、と思ってはいても
なかなかやめられない、
子どもも変わらないと、辛い日々を送っているママさん。
私もかつて同じでした。
だから、私はそんなあなたを応援したい！
あなたの味方です！！！
だって、子どもが言っても聞かないから、
子どもは口だけで動かないから、
と、腹を立てる気持ちもわかります。
我が家も、よく玄関にランドセル置きっぱなし！
ゲームもお菓子の袋も散乱！
勉強は？いつするの？
とイライラしていました。
このママカフェでは、お子さんの地雷を踏まず
うまくこちらの言いたいことを伝えるスキルをお話しします。
ほんのちょっと変えるだけで
これからの親子関係もより良く変わってくるでしょう。
お子さんとのコミュニケーションを改善して
お互いのことを尊重しながら
仲良く日々、過ごしていきましょう。
今、何か変えたいと思った方は、
ぜひママカフェにご参加くださいね。
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LINK HEARTS・メンタルコーチ
中学受験メンタルトレーニング協会代表
神西美佐の提供するセッションは、
国際コーチング連盟（ICF)の定める倫理規定、行動規範に添ったもの、
（一社）フィールド・フローのコーチング6つの信念・あり方・スキル、
JADA（日本能力開発分析）協会 スーパーブレイントレーニング理論をベースにしております。
「本番直前期に出すべき料理と親の心構え」
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9月号に掲載されました（2018年）
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