ヒーラー・セラピストのための
ブロック解放コーチ
みさこっちです
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ
おはようございます！
12月も半ばに差し掛かり
バタバタしていますが、
皆さんいかがお過ごしですか？
数日ブログをお休みしていましたが、
何をしていたかというと、
納品するアクセサリーを作っていました(*^-^*)
昨日から開催中の池袋ミネラルショーで
友人が販売してくれています(^^♪
自分の作品が世に出ていくのは
とても嬉しいですね☆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ
では本題です！
来年に向けていろいろと
整理したいことってあると思います。
物理的にものを捨てるのもそうだし
心のお掃除や、脳の断捨離など・・・
でも、心や脳のお掃除って
感覚的にはわかっても
実際にどうしたらいいの？って
思ったことはありませんか？
『手放せばいいんだよ！と言われても
方法が分からない』
そんな相談もよく受けます。
いろんな手法があって
やり方に正解も不正解もないので
自分に合うか合わないかで
選んでみるのがいいですね(^^)
今日は、私がよく使う方法を
1つご紹介します(*^-^*)
怒りや悲しむ気持ちを消したい時に
かなり有効
過去を感謝に変える
手放したいっていうことは
どこかのタイミングで信じてしまった
思い込みがあるっていうこと。
① 『どうしてそう思うの？』と
自分に問いかけ、思いつく限りの
理由を紙に書きだす。
② 『その原因と思うもの』を
1つでいいから見つける
③ その出来事があったお陰で
出会えた人、選んだ道を振り返る
ここまでで大分感情に
変化が出ると思います(^^)
④ 思い込みの原因になった人や
出来事に対しての認識が変わったら
①で書いた文字の上に赤いペンで
大きく『ありがとう！』と書き込み燃やす。
かなり浄化されて
スッキリしますよ(*^-^*)
すっごくつらい出来事は
実は大きなターニングポイント
だったりします
敵に回すより味方につけたら
物凄いエネルギーになります！
手放すって、蓋をすることや
一時流行ったポジティブシンキング
とも違って、自分の感情と
向き合うことなんですね。
感情がしっかり片付いてないのに
無理にポジティブに考えようとするから
そのうち心が悲鳴を上げて
もっと苦しくなってきます
ただ、感謝をする！のではなく
過去の意味づけが変わることで
自然に感謝が湧いてきたら
手放し完了です！
ぜひ、一番強烈なものを
手放してみて下さいね(^^)/
では、今日も素敵な一日を
お過ごしください(*^-^*)
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
【今月の予定】