2026年はリンパリフレッシュヨガから

正月休みですっかり体がなまっていたので、強度強めを受ける気がせず、弱めのリンパリフレッシュヨガに行ってきました

最近寒くて。自転車で行ってるので寒風にあたるのがおっくうで、なかなか家から出られません

久々のスタジオは人少なめで、あったかくて気分がほぐれ、リラックスできました

筋膜ドレナージュで手を体にぴったりと沿わせて皮膚1mmを少しずつ動かしていく動作が好き

スタジオにいる間は強制的にデジタルから離れ、贅沢な時間を過ごしている気分になります

今年もマイペースでヨガを楽しんでいきたいです