6月ももう後半、今年も半分終わっちゃう
冷え性解消のため始めたウォーキング、ピクミンブルームのおかげで毎日歩いてる。
ゲームはあまりやらない方だったけど、よい動機づけになってます
花かんむりピクミンかわいい
今月のイベントピクミンはあと1コ、氷ピクミンゲットでコンプ！できるかな？
最寄りのLAVAもリントスルも徒歩50分の距離なのですが、意識して歩くようにしてる
交通費節約できるし一石二鳥
今月はリントスルの30分レッスンにも手を出し始めました。
Rin-Ballet→外股になるのがちょっとつらかった 強度の割に結構きついレッスンとのこと
Jump Movement→ガッチャンガッチャン音させちゃったかも・・まあ普通かな 足の衝撃がちょっと気になります
Refresh Body→初心者向け？そんなにきつくなかったです 気軽に受けられそう
Chest Spine Release→ショルダーレストのほうを向いて膝立ちになり、ストラップを手で引いたり伸ばしたりする動きがよくわからなかった
Make Hip Line→おしりぺたんこでメリハリないのでほんとに効果あるなら続けて受けたい
レッスンによっては終わった後に腰が痛くなっちゃってたのですが、みぞおちを台の方に沈め、肩甲骨の間を台につけるよう意識するようにしたら大分解消されました。肋骨締めるを意識、常にお腹を360度締め続けるよう心がけてます
そういえば先生も「腰がうかないように」ってしょっちゅう声かけされてるようです
ちなみにこれだけ運動してても体重は全く減る気配なし
好きな物食べてて体重増えないだけよしとしよう
アラカン世代はサイズより血液検査の数値が問題だし
今日はリントスルの先生に「動きがキレイ」と言われて舞い上がってました
LAVAより気のせいか？若いお姉さんが多い気がするけどめげずに受けてます。体が動けるうちに体力つけたい