今回はサブ店舗にきたヘルプの先生が担当でした
声がかわいくて、しかも通るしわかりやすかった 説明も細かく入れてくれました
「喜怒哀楽」も、それぞれのパートに入る前に「これは哀しみのパートです」と宣言してくれたので、今日初めてそれぞれのパートが何なのかわかった気がしました。どうも私が「怒り」のパートと思っていたのは「喜び」のパートだったようです
もう10回目なので大体音楽覚えてきました
ウォーリアツーとウォーリアワン、ハイランジばかりやってたような気がする
この辺は無理しなければまあ安心
腰が心配なので最後の鋤のポーズはお休みしました
最後に先生「普段人はあまり感情を表に出さないようになってますが、このレッスンでは喜怒哀楽を思い切り爆発させて下さい 爆発させたくなったらまた受けて下さい」
先生によってお話が色々なので面白いですね
ヒーター近くにいたのでかなり暑くて水筒が熱くなるほどでしたが 熱中症やのぼせとかは大丈夫でした
むしろ寒いのであったかいのはありがたい
汗をたくさんかいたほうが気分転換になるので、やっぱり強度が3以上のほうが爽快感があります
終わったあとは足があったかくなってましたが、時間が経つとまた冷たくなってしまいました
スタジオは暑いけどやっぱり冬なんだなあ
いや秋？最近夏と冬しかないもんね