しなやかな心とカラダを創る
ヨガ・ピラティス・コンディショニング
スタジオLadybirdの遠藤です
スタジオ４周年記念イベント第３弾
【体力測定会】
大盛り上がりの末に無事終了致しました
大人の運動会
日ごろの成果を数値化する
スタジオを飛び出し初イベントです
大人気ないくらい、真剣勝負
老いも若きも熱狂した９０分
ええ感じで、くたびれました（笑）
大人の運動会で一番大切な事は
絶対に怪我をしない事！！
●勝手に強いストレッチをしない事
●痛みや違和感を感じたら即中止
この２点がポイント
入念な準備運動からスタートです
初エアロビクスの方も
リズムに乗れていて
なかなか様になっていましたね
種目は
・握力
・立位体前屈
・伏臥上体そらし
・背筋
・垂直跳び
・反復横とび
・閉眼片足立ち（開眼も実施）
・その場１００歩き
それぞれの種目でスターが生まれ
身体能力の高さを見せて頂けました
前屈や上体そらしは、ヨガの成果が現れた？
やんや、やんや
なんだか、ワクワクする楽しさが
会場中に溢れていました
動いたあとは腹が減る
近くにある名店、「桃谷楼」にて中華ランチで乾杯です(ここが、大人(*^^))
動いた後のビールは格別です❤️と皆さま
『もっといけると思ったのになぁ』
『コツが分かったから、来年は記録伸ばすぞ』
『学生の頃より良かったかも』
皆さん、向上心があり過ぎます
来年も楽しく測定会に参加できるよう
また明日から頑張る💪と
誓いを立てた皆様でした
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しなやかな心とカラダを創る
ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオLadybird
【場所】 〒631-0078
奈良市富雄元町２－１－１２細川ビル3階A号
【TEL】 0742－81－7490
【メール】 info@be-restore.com
【HP】 WWW.be-restore.com/
レッスンのご予約はお電話または、HPよりお願いいたします
【アクセス方法】
近鉄富雄駅 東口改札を出て、南に徒歩2分
※駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください
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