やっぱり、日中は暑いね～
３０度近くあるみたいだけど、どこか
今までの暑さとは違う、カラッとした暑さで風も気持ちがいい
１５分程度だけど軽く汗かいて、ウォーキング日和
一人でも、痩せたねって言われたい‥
だって単純だから、お世辞抜きで頑張ったのが認められて
褒められるとやる気でるでる！
毎日会ってる同僚に言われたら最高に嬉しいよね！
毎日会ってると変化って気付かれない事が多いから
気付いてもらえたって事は、本当に痩せてきたってことだもんね。
『豚もおだてりゃ木に登る』ってことわざあるもんね
私も、うまくおだてられれば、登ちゃうかも（笑）
おはようございます
少しずつだけど、良くなってきた感じ
ただ腰のひねり具合で痛みが出るけど
歩けるから良かったぁ
昨日は、ゆっくり歩いたよ
９/５分
歩数 １３４３５歩 消費カロリー６４２．８カロリー
距離 ８．３２キロ
朝
体重 ７７．２キロ 体脂肪 ３７．１％
うちの会社はほぼ店屋物の人の割合が多く、
蕎麦屋さん２店か中華屋さんかカツ屋さんの日替わりランチなの
その中の、蕎麦屋さんのお兄ちゃんが優しい人で私より３つ上くらい
新入社員だった時も、支払い担当だった私は出前の時にお兄ちゃんに
色々と相談にのってもらってたの。
元はヤンキーらしいかったみたいだけど、全然怖くなかったし
何回か夜のドライブに誘ってくれたりしたから本当にお兄ちゃんって
感じだった。
でもそれから何年か過ぎて、お兄ちゃんは結婚して子供もいるけど
昔と変わらず、優しく接してくれるお兄ちゃんがいてくれて心強いよ
支払い担当でなくなった今でも、外で会ったり事務所で会ったりすると
お兄ちゃんから声かけてくれる。
お昼に会社の周りを歩いてたんだけ
（ギックリ腰だったけどずっーーと歩いてなかったから試しに歩いたの）
お兄ちゃんに「ウォーキングか？無理すんなよ」って声掛けられて
見られて恥ずかしかったけど、嬉しかった～
そして、さっきも会社で会って、女なんだから無理すんなよ！
無理してもいいことねぇからなって。
でも、お前の努力は見てっからな安心しろ！
周りが気付かなくても俺が気付いて監視してやるから（笑）
健康的に痩せてるなら文句言わないけど、身体壊すようなダイエットだけは
すんなよ！
って、口調はチョット怖いかもしれないけど、私にはとっても優しく聞こえる
応援してくれてる人がここにもいたって。
でもさぁ～女性の生理の話や身体の事まで恥ずかしくなく話せるお兄ちゃんって
凄いよね！だから私も、身体の相談してりするんだけどね。
いやらしくないからいい。
きっと、お兄ちゃんは私のこと女とは見てなくて、世話のやける妹みたいに
思ってくれてるのかもね。
応援してくれる人がいるって嬉しいね！
