断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ -8ページ目

断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ

身長 170cm
開始時体重59.8kg

今年の1月で65kg(なんと2年間で9kg増加笑)まで太ったのでゆっくりとダイエットして5kg減量。

下がりどまり、また食欲増進してきたため胃を縮小するために断食(ゆるめに笑)します。


今日もおやすみ~♡
朝というか昨日20時過ぎから寝てたら0時過ぎには目覚めてしまって眠れず・・・

6時から朝ごはん!
イカの明太塩辛入れたお粥0.5合とお味噌汁とちっちゃい納豆とヨーグルトのビオ食べた~♡

そしたら眠気きて8時まで寝て、
その後はブランケットとか人形洗濯したり色々して~

お昼からフェイシャル♡
乾燥がひどいみたい(;_;)
ということで安物のパックを薬局で買ってみた(((o(*゚▽゚*)o)))

で、成分献血して~

念願のピタヤボウル♡



内容はこんな感じらしい!




そしてー
リンパマッサージ行ったけど、ちょっと期待ハズレだった(ToT)

帰ったら今日もお風呂溜めて入るぞー!!

体重
55.4kg
体脂肪
21.8%



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