断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ -7ページ目

断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ

身長 170cm
開始時体重59.8kg

今年の1月で65kg(なんと2年間で9kg増加笑)まで太ったのでゆっくりとダイエットして5kg減量。

下がりどまり、また食欲増進してきたため胃を縮小するために断食(ゆるめに笑)します。


今日は日勤~(ToT)
今日の担当はベビちゃん♡
超可愛い~♡

朝ご飯は



汚い笑

お昼は納豆ないバージョン!
お米0.5合でお粥作ったから、半分ずつにした(((o(*゚▽゚*)o)))

で定時に終わったからテクテク5キロくらい寄り道しながらお散歩して、今日もお風呂溜めて入って、生姜紅茶ラテ飲みました♡

体重
55kg
体脂肪
20.8%





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