オーソモレキュラー療法(栄養療法)への道part4
こんにちわ
オーソモレキュラーニュートリションエキスパートに来春にはなるあなたの健康と美の味方、堀内美佐です。
結局、風邪をひいてしまいました。予兆の時のケアが足りなかった。普段食べてない甘いもの食べたくなったりするんですよね。
でも喉の痛みと少し鼻水。
栄養とって、ゆっくりして、元気🎵
昨日は鰹出汁。
今朝は濃い昆布出汁を飲んでます。
さて、検査結果の話でしたね。2009、秋の話です。
これ見ながらね、栄養カウンセラーさんがね、
「美佐ちゃん、きつかったねー」って。
って言われてもね
？？？だったんですよ。
普通に働いてるし、元気だしってね、思ってたんだけど。
体は悲鳴をあげてた。
根性って、心の問題だと思います？
違うんです。
根性ってね、頑張ってくれてる臓器があるんです。
そこをね、酷使しすぎてて、知らないから酷使するためにあるものをドーピングしたりして、
あるものをドーピング。
あるものって？？？
糖分なんです。
この検査結果がでるころには私は糖質オフを半年位してたんですが、出会う前の年末の多忙な時期、私は、チョコレートドリンクを飲んで、気合いれて、仕事に行ったりしてました。
疲れたら甘いもの
脳の栄養は糖分
なんか普通に知ってますよね？間違いではないんですよ。
その通りなんだけど、それ毎回やってたら、どうなる？ってのは、誰も教えてくれない。
実は、酷使酷使させてるんですよ。
副腎っていう小さな、がんばり屋さんな臓器をね。酷使しちゃうんですよ。
「普通」「当たり前」だと思っていることが違うなんてね。
よくある話。
オーソモレキュラー療法(栄養療法)への道
こんにちわ
オーソモレキュラーニュートリションエキスパートに来春なる、あなたの健康と美の味方堀内美佐です。
朝と昼の温度差がある季節。ちょっと喉に違和感を感じたので
、「オリーブ葉」のサプリメントでうがいし、VCを多めに飲んだ昨日。熱いお風呂にはいって、早めの就寝。
軽い風邪だとこれで大丈夫。
早め早めの対策で、酷い風邪は避けたいですね。
さて、オーソモレキュラー療法の初めての血液検査。で、つづくでした。
血液検査って、身近でしょうか？会社勤めの方なら年に一度の健康診断？
「尿酸値が・・・ 」
「コレステロールが・・・」
そんな会話をしながら、ぐびぐびーとビールを飲むサラリーマン。
私はそんなイメージでした。
オーソモレキュラー療法での血液検査は、まず項目の数が違います。普通の血液検査の何倍位かな？200項目位あります。
なので、聞いたことない項目があります。
例えば有名なとこでいうと、フェリチンとか今はない遊離脂肪酸とか。
そして何を見るかというと、
血液検査結果のデータからその人の足りない栄養素がわかります。
足りない栄養素って？
たんぱく質、ミネラル、ビタミンだと聞いたことがありますよね。
「はい検査結果でました。あなた、これとこれが低いですね。○○が足りてないですね。はい、このサプリ飲みましょう。」
これでOKだったら、今から私が取るオーソモレキュラーニュートリションエキスパートや、
有国家資格者が取れるオーソモレキュラーニュートリションプロフェッショナル(栄養カウンセラー)の資格者の必要ないんですよね。
そんな簡単じゃなくて。
私自身が栄養カウンセラーさんに助けられた内容に次はしましょう。
つづく
オーソモレキュラー療法(栄養療法)への道
こんにちは
オーソモレキュラーニュートリションエキスパートに来春なる、あなたの健康と美の味方、堀内美佐です。
「私のブログって、タイトルに偽りありじゃない？」と思いトップページに行くと・・・
栄養療法の理解を深め発信できる人になるまでの日常ブログです。
よかった！！いつ書いたか欠片も覚えてないけど、偽ってはいない(笑)
でも最近聞かれることが増えたので、私の食スタイルを今日は、書こうと思います。
ここ数日の朝ごはんです。
引っ越ししてから、昼を家で食べることはまだなく、夜は職場で食べるので、朝食の写メしかないのですが。
私は、糖質オフと言われる食スタイルです。
糖質オフ、某ジムのCMのおかげでずいぶん浸透しました。
糖質オフにも色々スタイルがあるのですが、私は「オーソフードスタイル」
始めたきっかけは、mixiで伊藤夕里亜さんの記事を読んだことから、もうその記事自体は手元にないのですが、インパクトにあったのは
「インスリンが出すぎるから太る」
「インスリンが出すぎるほど血糖値があがるのは糖質を食べ過ぎるから」
ずっとぽっちゃり体型な私、素直な性格なので、すぐ実行しました。浮腫が取れて、するするーと痩せて見えたのは、今でも覚えてます。
周りにもすぐ教えました。mixiにも日記書いてたし。
ある友人に聞かれました。
「うどんは炭水化物ですか？」
私「えっ？うどん？？？わかんない。夕里亜さんに聞いてみる」
そんなレベルからでした(笑)
そんなレベルの人に「甘い物食べちゃダメだよ」と直接ならまだしも、ネットで書き込まれたら嫌だわな。
リアルでもネットだけの繋がりでも誤解を自分から受けにいってた。撒き散らしてた。
あいたたたーーー。な奴でした。
本当に迷惑かけたり、友人関係が終了してしまったり。。。
悪いの私だけどね！
そんなことありながらも、私が糖質オフスタイル(現オーソフードスタイル)をやめることはありませんでした。
でも痩せはしない。。。
よう辞めんかったな(笑)
それは痩せる痩せないとか言ってる場合じゃないってことがわかったから。
2009.10.8
初めてのオーソモレキュラー療法の血液検査を受けました。
私の人生が、ぐっーーと変わった出来事です。
つづく。