2024/01/28 1日歩いてたのに体重増加！

9才&4才の母

37歳／身長157㎝

2023年

 60キロ→50キロ達成✨

『36歳 2児の母。年末までダイエット頑張ります！』

2024年の目標

3〜4キロ落とすのが目標です⭐︎

くびれ&桃尻が欲しい！

『あけましておめでとうございます！今日からダイエット再スタートします！』

​今朝の体重

前日比　➕0.5キロ

昨日は子どもたちと

新スポット「魔法の文学館」へ

『角野栄子さん「魔法の文学館」に行ってきたよ♪』

昨日は1日中歩いたし、

自分的にはそんなに食べてないし

それなのに増量していてショック

でも朝起きた瞬間に

「体が重い...むくんでるな」と感じたので

今日はあずき茶をたくさん飲んで

むくみをスッキリさせたいです！

昨日の食事

朝 7:00

・プロテイン
・バナナ
・野菜スープ


12:00  魔法の文学館にて

・いちごメロンパン（半分）
・パフェのハートのムースの部分のみ


14:30  フードコートにて

・ケンタ（骨なしチキン＆クリスピー）

・ミスド　1個


夜　18:30

・コンビニの肉まん
・野菜スープ

足りなくておかわり↓

毎日　小さじ1

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​昨日のトレーニング

なし


指原莉乃ちゃんがオススメ↓

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​購入品レビュー

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柔くて甘くて美味しいです♡