セラピスト＆心屋カウンセラーの
だいらひとみ
（ひーちゃん）です
私、基本的には「いつも楽しそう」って言われるくらいには元気でご機嫌なんですが
心の中ではたまに色々あって
（みんな同じやと思うけど）
本当にリアルの問題があることもあるし
なんにもないのにモヤモヤしてることもある
ここ数日は「なんもないのに」の方でした
マスター行って
実は「なんもない」
ってのはわかるようになったから
モヤモヤをしばらく静観
だいたい、疲れてるから、とか、仕事忙しくて身体痛い、とか、睡眠不足、とか、そういう普通のことがベースにあるから
そこをクリアするように日々過ごす
（ご自愛しまくる）
（弁当も作らない）
そしたら、結局なんもなかったなーってのがわかる
そういう時に、変に深層心理を掘ったり
自分に向き合わないと！とかやらんでもええと思う
心のことお勉強して
華々しく活躍してる（ように見える）同期や、私にないものをたくさん持っている（ように見える）友達なんかを見てると
そういうのに反応してしまったり
そのせいでモヤモヤしてるのは私のブロックか！？とかなりがちやねんけど
普通に
疲れてるだけ
ってのも多いなーと
セルフケア、大切ねー
先日は疲れで、ダーリンとおデート中に道頓堀で泣きましたww
セルフケア、大切！笑
ねことゆっくり過ごすのもセルフケア
