心と体を整えて幸せをサポート
ももせ笑琉花（えるか）です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
庭のよもぎが少しずつ大きくなってきました。
昨年はよもぎ化粧水やチンキを作り、
一昨年はよもぎオイルにしました。
よもぎオイルは、
冬に大活躍しています。
今年は何を作ろうか考えながら楽しんでいます。
よもぎといったら薬草としても有名ですね。
よもぎ効果効能
・自律神経を調整
・利尿作用でむくみ改善
・血行促進
・増血作用
・便秘改善
・老化防止
・貧血予防・改善
・リラックス効果
・アレルギー改善
・デトックス
・腰痛や神経痛
・安眠作用
・抗炎症作用など
ダイエット、
貧血や更年期障害の改善、
血行を良くして冷え改善などの効果が期待されています。
以前の記事にもまとめていますが、
化粧水の場合は、
・美肌
・保湿
・アンチエイジング
・痒み
・肌荒れ
・湿疹
・乾燥
・アトピーなど
これらの効果は、
よもぎに含まれるクロロフィル、
コリンやタンニン、シオネールなどの働きによるもの。
活性酸素による細胞のダメージを抑制し、
シミ・シワ・タルミなどを防ぎ、
肌を若々しく保ってくれるという嬉しい効果があります。
ただし、
キク科アレルギーの方や妊婦さんは注意が必要です。
よもぎ蒸しもいいですね。
体質改善プランにはよもぎ蒸しも入る予定です。
よもぎをお風呂に入れて、
フタで覆うとより効果を体感できますよ。
採取時期は、
あまり遅くなると虫がたくさんついてしまいます。
薬効を期待するなら大きくてもいいですが、
食用なら早めがオススメ。
実はよもぎ餅やよもぎ団子が大好きです。
この時期のよもぎ製品は、特に香りがいいですよね。
今年は飲食としてよもぎを活用したいと考えています。
カフェのメニューになるかも。
野性のパワー溢れるよもぎをいただいて、
健康、美肌に役立てていきましょう。
【お知らせ】
五感を整え、
心と体の健康をサポートする
『森の中のおうちカフェ＆ベッド Inti Garden』
１１月２３日にオープン
分子栄養学をもとにグルテンフリー、
カゼインフリー、
添加物フリーでお料理をご提供しています。
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