心と体を整えて幸せをサポート
ももせ笑琉花（えるか）です。
数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。
１月１８日（木）から２月３日（土）まで冬土用になります。
冬土用は、土用の中でも一番注意が必要なとき。
季節の変わり目である『土用』には、
春・夏・秋・冬、それぞれ各１回ずつあります。
陰陽五行説で、
春・夏・秋・冬をそれぞれ木・火・金・水とし、
土を各季節の終わりの１８日間に当てはめたことから、
立春、立夏、立秋、立冬の前の１８日間を土用といいます。
冬土用は、立春の前の１８日間となります。
土用は、破壊と創造の期間であり、
全ての物や状況に、悪影響を及ぼす期間といわれているので、
避けた方が良いことがあります。
土用期間に避けた方が良いこと
地鎮祭
新居の購入
増改築、リフォームを始めること
造園・土木工事
エクステリア工事
土を動かすこと（盛り土・穴掘りも含む）
井戸を掘ること
土いじり（ガーデニング含む）
穴を開けること（壁に穴を開けたり、ピアスの穴を開けるのも含む）
引越
旅行
開店、開業
就職、転職
結婚、結納
大きな買い物
新しく物事をスタートさせることなど
この期間中は、
判断や結論なども土用が明けるまで先送りするほうが良いでしょう。
土用期間中、
特に注意したいのは土を動かすこと、
新しい事はしないこと。
土用期間の前から始めるか、
通り過ぎるのを待ちましょう。
旅行に関しては土をいじるわけでなければ、
考え方は様々あるようです。
私はあまり気にしません。
土用期間中であっても、
農作業の関係でどうしても土をいじらなければならないという日は、
『間日（まび）』と呼ばれる日に行います。
冬土用の間日 『寅』・『卯』・『巳』の日
２０２４年は、
１月１８日（木） 巳
１月２７日（土） 寅
１月２８日（日） 卯
１月３０日（火） 巳
どうしても触れないければいけない時は、
直接触れないように、
ゴム手袋の装着をオススメします。
土用期間中は身体に溜まったものが出やすく、
身体も壊しやすくなりますので、
健康管理にも気をつけてください。
特に冬土用は、
体を温めて、
手洗いうがいをしっかりと行い、
風邪やインフルエンザに罹らないように十分注意しましょう。
土というのは五行の中では『脾』＝消化器系統
こうしたところに不調が出やすくなります。
消化器系の胃腸を休める期間でもあります。
この時期やった方がいいことは、
内観、
自分自身を整える、
大掃除と整理整頓、
各種定期点検、
季節に応じたお部屋の模様替えです。
数秘『９』でもあるので特に大掃除、断捨離、整理整頓がオススメです。
あまりあれこれ動かず、
家の中のことや足元の強化を行いましょう。
土用明けに動き出せるように準備したり、
身の回りを整えることに時間を使ってみてください。
サウナや半身浴、瞑想などで心身を浄化するのもオススメです。
冬土用に食べると良いもの
昔から健康管理のための食養生の習わしがあります。
未の日に、『ひ』のつく食べ物や赤い食べ物
『ひ』のつく食べ物
ひじき
干物
ヒラメ
ヒラマサ
ひつまぶし
ピーマン
ピーナッツ
ひよこ豆など
赤い食べ物
トマト
赤ピーマン
ラディッシュ
赤パプリカ
イチゴ
りんごなど
未の日は、１月２０日（土）と２月１日（木）です。
開運フードとして取り入れてみるのもいいですね。
丑の日である１月２６日（金）に鰻をいただくのもオススメです。
昔は、
夏だけでなく土用の丑の日には食べられていました。
鰻の旬は、
秋から冬にかけてなので、
旬の物をいただくという意味でも冬土用にいただきたいものです。
土は黄土の黄色に象徴され、
黄色で甘みのある食べ物が食薬になります。
冬の土用には、
甘酒や干し芋を取り入れてみてください。
お味噌も土色となり、
ボーンブロススープ味噌汁も体がポカポカ温まります。
２０日の大寒には下記もオススメですよ。
体調管理に気を付けて、
冬土用を楽しんで上手に乗り切っていきましょう。
◇
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