2024/01/23

本日参加人数５人だけど上手なメンバーさんが参加してくれたので白熱したゲームとなりました。

珍プレー・好プレーありの楽しいバドミントン🏸となりました。

参加してくれたメンバーさんに感謝感謝です

バドミントンが終わったその足で次は

トレーニング

今日もいつものメニューを淡々とこなしました。

もうちょっと…負荷上げたいけどまだまだ筋量不足なので急激に上げずにネチネチと回数をこなします。