里帰りしない＆お手伝いに来てもらわない産後

妊娠した時、自宅で産んで夫と一緒に育てる！というのは、妊娠前から色々話し合っていたので決めていました。

事情があってお手伝いに来てもらうこともしなかったので（母とも義母とも関係良好ですよ念の為）、色々前もって考えておく必要がありました。

「里帰りしない」「お手伝いもなし」・・・というと、かなり大変と聞いていました。
一応、お産が重くて産後の肥立ちが悪かったりした時にはヘルパーや母になんとか来てもらえるようになどの手は打っておきました。

その他に、やっておいたことは以下のことです。

①夫が退院後の１週間有給をとる
→産後すぐはあまり動いてはいけないと聞いていたので、家事全般をお願いしました。


②夫が簡単に作れるようなものをレシピにしておく。
→炒めて味付けるだけとか、冷凍した干物を焼くだけとか、簡単な物を。

こういうの、便利ですよ！

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これ、買ってみたけど美味しかったです☆

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③夫の有給が終わってからの、自分の朝＆昼ごはんを冷凍で作りだめしておく。
→母乳にはとにかく「白米」と「具沢山味噌汁」をとることって聞いていたので、白米と味噌汁で栄養をとることに。白米を大量に炊いて、ひじきやわかめ・ごまなどが入った無添加の混ぜご飯の素を使ったおにぎりを作って、１週間分を冷凍しておくというのを、産前に冷凍しておいたり、産後週末夫がいる日に赤ちゃんみてもらって作り溜めたり。

私はこちらを数個購入しました。

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これプラス味噌汁が簡単に作れるように、根菜を切って小分けにして冷凍しておいたり。

あとは、カレーを冷凍しておいたり、②で買ったような冷凍品をおかずに加えたり。


④掃除は手抜きする！

⑤洗濯もまとめて３日に１回くらい。夫にやってもらう日もあれば、余裕があれば私がやる。

⑥買い物はネットスーパー（もしくは夫に行ってきてもらう）
→これが一番重要かも。うちは特にスーパーまで徒歩１０分かかるので。ネットスーパーや楽天などの通販は本当に重宝しました。重い物持たないで済みますし、ネットスーパーはその日に配達してくれるし。


上記のような生活を、退院後１ヶ月（産褥期）は心がけて、あとは普通に生活していました。
でも、言えるのは１にも２にも夫の協力が不可欠。
うちは本当に何でも文句ひとつ言わずにやってくれる夫なので、乗り越えられました。

というか普通に２、３人子どもがいても、夫婦のみで産んで、
お母さん１人で家事をこなしているご家庭も多いと思います。
私は産褥期にちゃんと休みたかったので、夫が色々やってくれてよかったけど、２人目ってなると休んでもいられないわけで。
大変なのは２人目からですね。