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Mrs.エステティシャン花音です。
夏至を迎えました。
日の出から日の入りまで、一年の中で最も日が長い日です。
この日を境に段々と日が短くなって行きます。
ちなみに、北半球では夜になっても陽が沈まない白夜を迎えます。
日本の各地では、電気を消してキャンドルナイトを楽しむイベントがおこなわれるのだとか。
スカイツリーも電気を消すようですね。
静寂を愉しむ風情、素敵です。
夏至は夏に至ると書きますが、夏の盛りへと向かう分岐を表わしスタートの意味も含まれます。
全国では「夏至祭」が行われ、神社などでは夏越の大祓という神事が行われます。
一年の半分を無事に過ごせた感謝とこれからスタートする半年の無病息災を願う行事です。
今年も出雲大社福山分祀に参拝し心の浄化をしたいと思います。
人は自然のリズムの中で生きているので、心身の活動は、太陽の影響を最も強く受けます。
陽気が極まると、健康な人は気血水の循環が良くなりますが、隠れていた病気や体調不良が、明るみに出てくるのも夏至の頃です。
梅雨の真っ只中、湿気の影響を受け頭痛やめまい、手足のだるさ、食欲不振など、人によっては体調不良から気持ちが沈みやすくなり、気力が湧かなくなります。
夏至の過ごし方は、心と体のデトックスに相応しく自然のパワーをゆっくり感じる場所へ出掛けたり、心を解放させてあげる時間を過ごすのがおすすめです。
冬至はかぼちゃと決まっていますが、夏至は冬瓜の他に地方それぞれの風習で食材が違います。
・全国共通・・・冬瓜
・関東地方・・・小麦の焼き餅
・関西地方・・・タコ
・愛知一部・・・いちじく・田楽
・京都・・・水無月
・奈良和歌山大阪河内・・・半夏生餅
・三重・・・茗荷
・香川・・・うどん
・福井・・・焼き鯖
地方それぞれで夏を乗り切る工夫の食材があり面白いですね。
旬の食材で滋養をつけ、気を養う夏至の過ごし方を上手に取り入れて心身ともに健やかにお過ごしくださいね。
自分らしくポジティブに生きる女性の笑顔は、周りの空気まであたたかく包みます。
あなたの美しき一日に幸せが宿りますように💕
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