１０日 金曜日 おはようございます♪
昨日は一日 アトリエで作業でした
大きなお仕事一つ終わった〜🙌
月曜日にお嫁に出します👌
今日は予備日だったのだけど
スムーズに作業が進んだのでお休みです♪
平日休みは久しぶり🙌
来週もしばらく連休なので
おひとりさまを満喫します（≧∇≦）
とこかに行こうかなぁ❤️
今年こそはおひとりさまプチ東京旅
と言いつつ…
…東京の桜の名所も見られず
新大久保に行きたい熱はすっかり冷めた
…今のところ 行きたい場所はなく
なかなかおひとりさま東京旅に行けてない
…と…なんか毎年言ってるな💧
庭キャンしようかなぁ❤️
…GW中はタープは張れた👌
でも作業に追われてキャンプ的要素は
なにもできずに終わった💧
やりたいことあるけど
なかなか辿り着けない私なんですが…
スイッチ切るとオタ方に走りがち💧
お休みを楽しみますよう♪←気持ちはあるのだ！！
昨日は仕事終わってから
常サに行ってきました👌
木曜日の夜はいつもわりかし空いてる
サウナの中もガラガラだったので
ストレッチしながら入った
疲労回復バッチリ👌
肌の調子も👌❤️
ヘアマスクをするので
髪の調子も良くなる👍❤️
ダイエットの話
昨日まで 一緒に作業してたおじさんは
旦那さんと同じ歳なんだけど
物凄いスポーツマン
マラソン大会に参加したり
スタイルも細くてバッチリ👌
只今 ダイエット中のわし…
色々相談してみた
パートやめて今の仕事になってから1年間
早朝起きてお茶飲みながら仕事←デスクワーク
ブランチかお昼ご飯を食べてあとは夜
一日2回の食事が最近のルーティンだったのだけど…
朝ごはんはちゃんと食べた方が痩せるよ！
と言われたので
今日から朝ごはん食べるようにしてみます👌
GW暴飲暴食してた
あと出勤すると旦那さんと一緒のペースで
ごはん食べるため
1.5キロほど増量…時には2キロ💧
只今59〜60の間を彷徨っている💧
マイナス3キロ 56〜57キロ台目標
↑標準体重です
美容と言うには目標設定が低いけれど💧
私の場合は健康のためなので
丁度よいのです👌
次のかかりつけ医に行くまでに
体重をもどさないと💧
この休み中に集中してダイエットします💪
万年ダイエッターの私💧
第一目標は健康です👍
食べすぎなければ体重は安定してるのだけと
仕事が忙しくなるとつい食べることに
楽しみを見出してしまう
あと旦那さんと一緒のお休みや仕事の時は
同じペースで食べてしまう …悪癖💧
精神が軟弱なんだよなぁ〜(◞‸◟)
…昨日のお昼ご飯は
酢豚定食 ご飯は半分
夜ご飯は パスタとインディアンライス
↑量は半分づつ
ダイエット仲間が欲しい ←切実
こんな私と一緒に
ダイエットしてくれる人いないかなぁ〜
そして できればお友達になれたらいいな
私…性格の癖が強いから昔から友達は少な目…
仲良しの人もみんな癖が強いから
癖の強い人なら友達になれるかも
ちなみに血液型はAB型なんですが…
わかる！と大概の人に言われマス💧
子供の頃 学校に馴染めないタイプでした
小学校低学年の頃 学校を抜け出して
大騒ぎになったことがある←記憶にないけど
集団行動は未だに馴染めない💧
こんな私ですが…
素敵なお姉様に優しく励まして欲しい〜(〃ω〃)
↑切実な希望💦
同年代のブログを定期的に更新してる方がいいなぁ〜
↑ブログで商売してる人はお断り ❌
とりあえず希望は書いてみる(*´꒳`*)
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑う