17日 水曜日 おはようございます♪
昨日の日記
風が強い日
いつも通り家事して仕事
お昼ご飯は
豆腐とオートミールのパンを作った
↑YouTubeから拾いレシピ
凄く簡単につくれる！
今日のミクスジュースの中身
昨日のスダチにヘキヘキしたので無難 笑
皮ごとはやばい💧
ダイエットしてる場合
オートミールは一日30グラムまでなので
１回1個
物足りなく思って
焼き芋をつけたが
案外 お腹にずっしりくる食べ応え
午後も仕事
夕方散歩がてら買い物
運動不足なので
もっとたくさんあるかなきゃ💧
仕事中 おもむろに立ち上がって
例の運動前の５分ストレッチをしたりする
あと ラジオ体操とか
アイドルユニットのダンスとか
仕事の合間に身体動かすと
血が巡って頭も働く
事務所ではさすがに
恥ずかしいからできないけから
いきなり掃除始めたりする 笑
私…デスクワークが性に合わない💧
夕方には風が収まったので
お庭でぼーーっとお茶する
幸せな時間
ヒメウツキが咲き始めました♪
夕方って好きだ
一日の中で一番好きな時間帯
本日の夜ご飯
マーボラーメンと野菜炒め
↑麺は半分
ご飯も一口たべた
一日仕事してたから少し疲れて
お手抜きメニュー
↑旦那さんが喜ぶメニュー
マーボの豆腐はオートミールパンの残り
今日は何食べよ？
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も毎日笑う (*´꒳`*)