28日 火曜日 おはようございます♪
昨日は午前中かかりつけ医へ
先月受けた検査結果は
思っていたほど悪くはなく
前回と同じ感じでした ←と言っても良くはない
いつも通りお酒や脂物は控えるように
と言われてしまった( ﾟдﾟ)
気にして お酒はあまり飲んでないよぉ〜
仕事を変えてから
外食が増えたからなぁ〜…
家での食事は和食中心にしないいとな💧
帰り道は遠回りして
公園へ
紅葉を見に行った
落ち葉踏み 楽し(*´꒳`*)
それから
駅前散策のウインドウショッピング
紀ノ国屋さんとKALDIで紅茶など色々と買い物
↑この秋に並んでリニューアル
八百屋さんで野菜をたくさん購入
…なんだかんだ食べ物を買うのが好きなのだ
野菜を見ると何つくろ❤️ってわくわくする
14時にお家で簡単にお昼ご飯
KALDIで買った生パスタとソースで簡単に
エビのソースが美味しいかったから
紀ノ国屋さんで買ったパンで
ソースまですくって
しっかり食べた\(//∇//)\
…パンは余分だったので…
KALDIのレジ前で買った
デザートのオヤツは食べなかったし
白ワインを1杯くらい飲みたたこだけど
炭酸水で我慢した
↑えらい！私 えらい！
自分を褒めよう運動中 笑
それにしても
KALDIのレジのお姉さん
可愛かったな❤️
明るい髪色のボブヘアで
笑顔がとても可愛い人だった
買ったオヤツは冷やすと美味しいですよ〜って
はーい そうします❤️
オシャレなお店で働く人って
なんかリア充よなぁ❤️ しゅてき❤️
それからちょいと今日の分のお仕事して
夜ご飯は
ひとくちご飯も食べました
チーズの乗ってるのは
マッシュブロッコリーです
11月〜３月までがブロッコリーの旬
価格もお手頃になってきました
近所の路地物もそろそろ
痩せ野菜の代表なので食べとこ(*´꒳`*)
たくさん歩いたし
ご飯も美味しかったし
幸せな そんな一日でした\(//∇//)\
今週は比較的お仕事が落ち着いているので
事務所にいくのは月末〆に行くだけ〜
お家でのんびりデータ処理しながら
家の大掃除をぽちぽちしていかないと👍
コロナ後家の近所の大型店舗が
あちこち改装になって
先日リニューアルしたお店も覗きにいきたいし
あぁ〜やりたいことたくさんで困る (*´꒳`*)
今日は爪が伸びてきたので
ジェルネイル塗り直す予定
昨夜オフして爪を整えておいた
…デザインはどうしようかなぁ〜
１２月だからクリスマスデザインかな？
まだ ちょっと悩み中 ←これが楽しい(*´꒳`*)
それでは
本日も良い一日になりますように
あなたも私も 毎日笑う(*´꒳`*)