3日目

31日　水曜日おはようございます

昨日の記録続き

おやつに一口サイズのずんだ饅頭　

↑写真撮り忘れ💧

飲み物はウーロン茶

夕べの夜ご飯

タンメン　麺はこんにゃく麺　半分

梨　８分の1

飲み物は　ウーロン茶

今朝は昨日の体重からマイナス350グラム

全体で　550グラム　減

始めたばかりなのでいい調子

それでは

今日も良い一日になりますように

あなたも私も毎日笑う