日曜日 晴れ☀️
いつも行く日帰り温泉きてます♨️
第三波 の影響か？
凄く 空いてる〜 やや安心(^-^)
今回は 腰痛なので無理せず
水中ウォーキングはやめて
イントラのストレッチだけ参加して
外の露天で のんびり〜
腰の水圧マッサージして
ジャクジーでぷかぷか〜
今回は大好きな岩盤浴はパス
↑ちょいコロナを気にしてみました…💦
そのかわり 少しだけサウナ入った
でも 調子を崩している時って
汗かかないの…しょぼん(´-ω-`)
お昼ごはんは
おつまみ付き黒ビール飲んだ〜
もやし蕎麦を 旦那さんと半分こ
そのあとは
お昼寝たっぷりしました
あー極楽 極楽 ❤️
もうね 色々 無理しないようしてる
子供達も巣立ったことだし
お孫も可愛いけれど 頑張りすぎないようにしないとね
40代のうちは無理が効いたけど…
５０歳超えたころから
疲れると 確実に後に響くのよ💦
気持ちは若くいたいと願っても
悲しーかな どこかでセーブかけないと
どかーんと 凹むから…💦
とはいえ
あんまり ストイックな性格じゃないので
頑張るところと 気を抜くところ
上手に両立していかなきゃ！ですね
あのねーー\(//∇//)\
久しぶりに 体重測ってみたの
…娘と調子にのって甘い物食べまくってるから
怖くて測ってなかったのだけど
なんと！痩せてたーーわーい🙌
嬉しいけどーーなんで？？？
帰ってから 娘も帰ってきた
王子 おかえり〜❤️
この間のお宮参りの写真が出来てきた❤️
王子もかわゆいのだけどーー
息子が イケメン❤️で ホクホク❤️
↑親バカ全開で すまぬ(￣▽￣)