本日は お仕事でしたー
このところ 疲れ気味で
実家に帰って寝床が違ったせいか？
ちょっと 腰痛でてて
今朝 久しぶりに ギックリ腰
慣れてるし 軽めだったので
コルセットして 今日の仕事をこなし
仕事終わりに メガネ先生のところへ
おひさしブリーフ(￣▽￣)
うーーーーっ いつもながら
指圧 いたーーーい！！💦
相変わらず 手加減なしの男だわーー💦
オイラ 泣くぞーー(T ^ T)
でも 帰りは 少し良くなったー
膝まで 痛みがでてるから
また しばらく通うようかな…
あーーーー嫌だ…💦
ストレッチと筋トレは 痛みがでてる間は
しばらく禁止だって (ㆀ˘･з･˘) ぶーー
その後 買い物いったら
な な なんと！
パスコ 低糖質パンを発見！
近所の友達に売ってるスーパーを教えてもらったけど
一向に 出会わなかったのよーー
3袋残っていて…
全部買い占めたった(￣∇￣)
冷凍しておいて 朝ごはんにするのらーー
やったのらーー╰(*´︶`*)╯♡
ダイエットがんばるのらー
とか 言いつつ
こんなの飲んだーー
パラッパパパ〜 ♪
ヨーグルトシェーク！
じゃなくて ヨーグルド！シェーク
↑ドラえもんバージョンだから？
マックシェイク フリークな私なので！
絶対 ヨーグルトは はずせないのだよ！！！
こればかりは 仕方ない！
ダイエットであろうが 仕方ない！
↑って 駄目じゃん 笑
昔はさー ヨーグルト味定番商品だったのに
いつも間にか 期間限定になってしまって
悲しーー ↑一番好き！
ドラちゃん 可愛いーー❤️