今日のコロナの感染者数 339人
なんだけど…
熱中症で 死亡する人が
コロナの死亡人数を超えてるー💦
今は熱中症に気をつけろ！
と
医学会のえらい人がニュースで言ってたよ
特に50代以上の方は 熱中症 ご注意下さい
水分補給とクーラーですよ〜
今年の夏は コロナと熱中症と大変ね
感染しない 暑さで倒れない
人に迷惑をかけないようにしないとーー💦
今週のお仕事おしまいです
お疲れ山〜 私〜 頑張った！
↑自分くらいは 褒めてあげよう運動
あ でも今日は他人からも褒められたよ
上司さんから 電話
トレーナーさんがべた褒めだったよ！
凄いねーあの人 あまり褒めないのに！
あ…ありがとうございます(^-^) ←テレる
…やっぱり トレーナー…やらないよね？
げっ また その話ーー💦←心の声
ごめんなさい🙏 昨日も断わったのです
私には 出来ませんよー💦
…もーーしつこい！
やる人いないのかな？💦←心の声
褒めてもらって嬉しいけども…
なんか 困る💦 勘弁してーー💦
今日は 旦那さんが早帰りなので
夕飯を作ってくれたーー(^-^)
夕方の家事をしなくてよいので
仕事終わりに 美容室へ
ヘナリタッチ と カット してもらいました
後ろ髪が長くなっていたので
さっぱりカットしてもらって 涼しい〜
まだまだ 残暑が続きますからね
仲良しの美容師さんと おしゃべり
楽しかった(^-^)
同世代なので 話しが弾む！
後ろ短く 前さがりで
って簡単なオーダーで いい感じに
仕上げてくれる
ありがとう(^-^)
行きつけかあると
お任せできるので安心(^-^)
さて 今夜のおつまみ
本日の料理人は 旦那さん
料理男子なので 普段もちょいちょい
手伝ってくれるので 助かります
…ただし 片付けは 全て私だけどね
でも 私 片付けとか掃除が
家事の中で一番好きなの
今は 夫婦2人生活なので
洗う食器の数も少ないので 楽になったわ
釜飯は 私が作りました
峠の釜飯で有名な おぎのや のお釜を使ってます
今日は ゴボウと豚肉の釜飯つくりました
他の料理しなかったので…
飲みながら のんびり作った
…ただし 私は プチダイエット中なので
夜に 米は 食べないけども
簡単に作れますよ 作り方↓
1合を研ぐ
水180(調味液含む)
↑調味液は お好みで
本日は 簡単に めんつゆ のみ
15分 浸水させてから
ゴボウと豚肉を適当に入れ
固形燃料で炊き込み
固形燃料が消えたら
15分蒸らして 出来上がり
簡単なので キャンプ飯にも最適！
なんだけど…釜が重いので
キャンプには メスティンとかがいいかな？
↓こんなの
我が家は 焚き火缶と言う商品で
米を炊いてます
こんなの↓
キャンプの時は 無洗米使用すると
とぐ必要がないので
便利〜ですよぉ
美味しいし 楽し
あーー釣り&車中泊 いきたーい！