風が強くて 冷たいーー
普通の冬の寒さが 身に染みる
昨日の朝ごはん
鶏ハムサンド
鶏ハムは 作り置き
作り方は 耐熱容器に好みの味付けをした鶏胸肉
味付けは 例えば 塩胡椒 ニンニク とか
ラーメンスープにみりんとか…お好みで
あとは 電子レンジで 3分ほど
裏返して また3分
荒熱をとって 冷蔵庫で保存
冷めてから切り分けると
薄い切りにできます(^-^)
ダイエットしてる人は サラダに入れたり
最適ですよ〜
パンは くるみのカンパーニ
くるみパン 好物なのさ
ちょっと このところ 胃がシクシクする
…心当たりは ある
食べ過ぎとか 辛くて消化の悪いもの食べたりとか…
飲み過ぎは してませんよ
週明けくらいから シクシクしていたが
全然治らないし
様子をみてたが
昨日はお昼過ぎからシクシク強まる
昼と夜ご飯は 抜きにした
今日は いつもの薬も少なくなったので
かかりつけの先生のところへ行くから
相談しよう…
そう言えば 健康診断の結果が郵送されてきた
…まぁいつも通り
経過観察は あるけど 概ね良好でした
オプションでうけた
癌マーカー？も引っかかりませんでした
ひとまず安心だ〜
見てる動画は xxxHOLIC ホリック です
実写化されてるの知らなかった
Amazon primeで見つけたので見てみた
侑子さん役 杏ちゃん
ハマってる 美しいおみ足です！
四月一日 ワタヌキ役 染谷翔太くん
百目鬼 ドウメキ役は 東出昌大さん
ほほぉ 笑
漫画も読み直したくなるよね
ミリコ本棚から 引っ張り出して
ミリコ巣にお引越し 笑
しばらく 楽しめるな
やることとっとと終わらせて
午後は 漫画タイムでしゅ ぷぅ〜