日中は 暖かだったのに
夕方からは 強い寒気
寒暖差 乾燥 体調を崩しやすい時期です
バランスの取れた栄養 身体を温める食事
休養もよくとって 軽い運動も忘れずに！
いつものルーティン 朝5時半に起きて
息子のお待たせ朝ごはんを作り
会社へお見送りして 洗濯機を回す
お茶を飲んで一息ついたら
丁度 テレビ体操の時間
毎朝続けてますが
身体の調子は とても良い気がする
朝の10分体操 子供からお年寄りまで
まんべんなく おすすめ(^-^)
そうしてるうちに 洗濯機が 止まって
7時前には 干し終わる
後は のんびり 朝食をとりながら
旦那さんの起床を待つ
この時間が とても 好きなの(^-^)
毎日 同じ事してるのだけど
あ〜幸せだなぁ〜って思う しみじみ
10年続けてた パートの仕事を辞めて2年
専業主婦に戻てから しばらく 暇な時間ができると
とても罪悪感があったの…
世の中の人は 皆ちゃんと社会生活を送っているのに…って
でも 最近は あまり思わなくなりました
なんでかな〜…
時間が経過して 慣れたせいもあるけど
家の中で 毎日 キチンと生活する
まぁ 私の場合 これで いいかなぁ〜
って思えるようになりました
旦那さんに感謝してます
心穏やかに過ごして
可愛いおばあちゃんになるのが 夢なんです
私の場合 大切な物は 少しでいいの