週明けから母の診察のため
実家に帰っていました
前回帰った時に母の愚痴にヘキヘキして
先週は ずっと憂鬱な気分だったのだけど
行ってみたら 案の定 けろりとしている母でした
母なりに反省して
あまり愚痴を言わない様にしようと思っているようです
私もスルー力高めて頑張ります
夜 弟と晩酌しながら
母の気性について
いまさら仕方ないよね と言い合い
俺なんて 毎日だよ
なんて 言われて
そうよね ごめんね
日々一緒に生活する人は 大変ですよね
感謝です
今回の入院の後 やはり歩行が大変になってしまって
家の中ではなんとかなっても
外の外出 無理そうです
母は 出たい気持ちが高いけど 無理だろうな
今回の病院の外来も
病院まで 車で送ってもらい
あとは車椅子
帰りもタクシーに乗るまで車椅子だったから
今後の外出は なかなか厳しいだろうな
買い物は 弟がしてくれる
母も 味噌汁や魚を焼くくらいはできるので
日持ちする副菜をたくさん作って
タッパーに詰めて帰りました
家の中では なんとかなる
嫌がっていた
デーサービスにも通う気持ちになったので
デーサービスで 歩行のリハビリなど
お願いすることになりました
家に帰って 旦那さんに色々話たら
月に一度くらいはお休みの日に一緒に行ってくれると言ってくれた
そうすると 病院の外来とで 隔週で通えるから
掃除とご飯と外来の付き添いでなんとかなりそう
旦那さんが月一で車を出してくれたら私も楽だし
父と母を連れて外食にも連れだせるので
気分転換もさせられるし
良かった
神！旦那さん ありがとう！
皆の手を借りて 感謝して
介護頑張ります(^-^)
さて ダイエットですが
月曜日 断食日で 終了
火曜日からは 普通に食べてますが
実家にいると 付き添いやら家事などて
忙しいくて 自分のご飯は 後回し
内容は ともかく大して食べない
↑ダイエットどころではないの 笑
やっと家に帰って来たので
残りのダイエットは いつもの糖質制限
プラスして ８時間ダイエットやってみようかなー
とりあえず 年内に残りの目標体重クリアして
太りにくい生活習慣に身につけたい
あとは 運動習慣…
これが なかなかね…
やっぱりジムかなーー
週2くらい目標で 通うかな…
運動嫌いなので 楽しめる気持ちになれば
続きそうなんだけど
問題は ジムでの社交です
昔 通ってたジムで 挨拶しない！
って常連のオバさん達に睨まれて
嫌な思いをした
ちょっとトラウマなのだ
まぁーーあの頃は30代だったからな
今は 図太いおばさんになったし
上手くこなせるかな… ？笑
なんて ダイエットの話を書きながら
昨日 実家からの帰り道
池袋東武デパートにある
生ジュースとアイスクリームのお店
ウォーターメロンに行きましたーー
夏から行こうと思いながら
やっとだどりつきました 笑
ブルーベリーのソフトクリーム
冷凍ブルーベリーが混ざっていて
シャリうま！
頑張った自分へのご褒美かな？
美味しいかった(^-^)
さー介護もダイエットも 頑張るよーー٩( 'ω' )و
今日は 疲れが出てるので
のんびり静養しながら 家事します〜
寒いけど 身体に気をつけて
皆さまも良い一日を！