午前中 家事
久しぶりに 息子が 土曜休みだったので
2人で まったり 朝ごはん食べた
あ 旦那さんは お仕事 いってらっしゃい〜
真冬なので 気温は低いけど
なんとなく 部屋に入ってくる日が
長く多くなってきて
柔らかな日差し 気持ちいい
今日も 風も強くて 寒そうだ
部屋をぬくぬく暖かくして
寒そうな 外を眺めながら
ミルクコーヒー飲むの…あー幸せじゃ ♡
家事終えてから
エクササイズ１５分←激しいダンスエアロ
筋トレ ストレッチ
汗かくと 血が巡る感じ 好き(^-^)
有酸素運動嫌いなんだけど…
心拍数ガシガシ上げて 汗かくと
物凄い 満足感！
脂肪を落とすには 有酸素運動 効果大です
ちょっと 気持ち⤴︎ってるから 続けます
でも ホントは ちょー苦手 笑
今 食事面で ストイックに できない気分なので
運動頑張ってる 感じなのです…
お買い物にいったら
伊予柑が 美味しいそうで…
ミカンゼリーを 作ってしまった…
ゼリーの下には 剥いた伊予柑が
ゴロゴロ入ってます
これだもの…
あー我ながら 美味しそーなんだけど…
食べると 罪悪感半端ないの
物凄い 矛盾だけど 笑
女心は いつも 揺れているのだよ… ねっ！