インストラクターのＲＥＩです。
【アサナを高める通り道】というタイトルで11月にスペシャルクラスを担当させて頂きます！
タイトル通りアサナの質を高めるためのステップ、そしてアサナによって整えた身体で呼吸の通りを拓く。
そんな想いがタイトルの中に込められています。
アサナを高めるという言葉を連想すると、難しそうだなあ。と思う方もいっらしゃるかも知れません。
ご安心を！クラス内で行うアサナは複雑なアサナは含まれません。
他のクラス内でも取り入れられることの多い、あのアサナ！
緻密に身体を積み上げていき身体の連動性を高めていきます。
アサナの質を高めることや誤った方法で繰り返し行うことでの怪我防止にもつながっていきます。
普段行っているアサナの見え方が変わることはもちろん、意識する場所が変化することによって身体への響きは大きなものに。
全てのアサナの繋がりがクラスの中に存在します。
身体にはたくさんの可能性が秘められています。
皆様それぞれの未開の地を開きに！新たな気付きと共にアサナを高めていきましょう。
【クラス詳細】
主な日程や代表アサナは下記の通りです。
●1回目 11/1 ヴイラヴァドアサナ２・ウッティッタトリコナーサナ
●2回目 11/15 アドムカシュヴァナアサナ・パスチモッターナアサナ
⇒ご受講時バスタオルをご持参ください(通常バスタオルで構いませんが厚めのタオルをお勧めします)
●3回目 11/29 アルダチャンドラアサナ・パリヴルッタトリコナーサナ
⇒1、2回目を踏まえたスッテプアップアサナに挑戦します。
ご予約は下記ホームページへ
http://vende.jp/
バンデミエールヨガセンターからのクラス紹介
http://vende.jp/specialclass_018/