さいたま市在住 ブログ記事が消えてる
事に愕然とした
ミレイユ ラボのレイコです。
帰宅して、お昼を食べて、ＳＮＳチェックして、
ブログを書いていた…はず…
記憶の無い寝落ち、久々です。
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運動ダメ子先生の～背伸びで くびれ！運動嫌いのための簡単健康体操～に参加してきました。
先月に続き、２回目です。
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前回、教えていただいたお尻エクササイズ
歯磨きの時や、電車待ちの時などにさりげなく続けていたところ、
お尻と足の境界線ができました
何年ぶりでしょう
今回もひとり一人の気になるところを教えていただきました。
私はタプタプ首やジューシー背脂の解消法をリクエストしました。
ダメ子先生のエクササイズのお気に入りポイントは、
激しくないところ
喘息持ちでも、無理なく続けられるのです。
しかも、生活の中で何気なく取り入れられるのー
これって続けていく上で大事ですよね
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増量キャンペーン終了を宣言して半月経ちました。
痩せようと決めたこのタイミングに、
運動ダメ子先生に出逢えたのは、
とても幸運でした。
４０代、食事だけで脂肪を落とそうとすると
貧相になってしまうと思うんです。
骨粗鬆症の原因になったりね。
自分の不摂生で太ったり、痩せたりして 終いには
歩けなくなるって ひどいですよね
『もっとお姉さんになった時、一人で歩いてトイレに行く』
これを目標にキレイになるぞー
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減量キャンペーンに選ばれしもの
耳つぼ貼るだけダイエットのおかげで、食欲も抑えられています。
クレイは、活動前に手浴、足浴、パックと体調と気分で使い分け
しています。
水分補給はもちろん代謝を促すブレンドオイル配合の
ミネラルドリンクを
グルテンフリーは特に変化が無いので、私には関係ないかもしれません。
大好きなパンを復活させようかな。
グルテンフリー食品は美味しかったので、選択肢にあれば
選びたいと思います。
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↓は、エコサート認定フランス産クレイの
クレイルを使ったハンドパック体験です。
ぜひご参加下さい
■クレイ！ゆるゆるハンドパック体験♪
４月４日（水） １5時30分～１6時30分
浦和駅近 ２分（詳しい場所は、改めてお知らせ致します。）
クレイルのホワイトカオリンで手にゆるいペーストで洗い流すパックを施します。
パックをしている時間は２０分ほど。
前後に、ご説明の時間があります。
参加費は、1,500円です。
ご予約 お問い合わせ
お名前 携帯電話番号 希望の日時などをご連絡ください。
24時間以内にお返事致します。
ライン＠始めました
登録はこちらです！
@nre6694m
メールアドレス
mireille.erenoa@gmail.com
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