栄養療法を始めたのが２０１３年５月。
もうすぐ１年になります。
いやぁ～、あっという間でした(笑)
５～９月までの半年間は
最適量をきっちり真面目に飲みました。
サプリ代だけで１ヶ月６万ですからね汗
そんでもって、
この１年は（最初の１年間ということですね）
３ヶ月に１回栄養解析の検査があるわけなんですよ。
そんで翌月結果を聞きに行くことになりますよね。
んで、翌月は受診は無いのです。
もちろん何か相談や体調不良などあれば受診することになりますが。
分かり易く書くと
例
１月 栄養解析の検査
２月 結果を聞きに行く
３月 特に何もなければ受診せず
４月 ２回目の栄養解析検査
５月 結果を聞きに行く。結果によってサプリが変更になったりする（さらにサプリが増えたりもする）
６月 特になければいいが、サプリの中には毎月受診しなければならないのもあります。
７月 ３回目の栄養解析検査・・・・
同じことが続きます・・・・・・・・・・・
栄養解析＋αの検査はその時によって違うのですが、
私の場合、だいたい２万円くらいでしょうか。
あくまでも私の場合なんですけど、
３回目の検査の時は、体調も少し善くなっていたので
サプリが少なくなっていると期待してたのですが
な、なんと種類がふえていて金額もそれに伴って上がったわけです。
正直ビビリました汗
ものすご～く節約して、我慢して我慢してサプリ代にまわしていたのに
もうどこからもお金出てきませんからーーー！！！
と、心で叫び、最低量にしていただきました。
今ではもっと削ってますねどね。
今のサプリ代は４万程です。
クリニックサプリ
・プロテイン
・NBコンプ
・ヘム鉄
・ナイアシン
・亜鉛
・DHEA（週に１～３回）
最低量飲んでます。
あとは
ファンケルのビタミンC １日９粒
DHCカルマグ 量は適当
これから様子を見て市販のサプリにしていきたいのです。
でもそれはもう少し先の話になるかと思います。
プロテイン
NBコンプ
ヘム鉄
この３つは外したくないサプリ。
効果をとても感じています。
あと、副腎疲労がある方やDHEAの数値が低いかたは
DHEAはテキメンに効果があります！！
私は、毎日飲むとニキビができるので、体調を見ながら朝だけ週に１～３粒飲んでいます。
次回の検査は６月を予定しています。
その結果を見てから今後どうするか決めようと思います。
読んでくれてありがとうございました(*^_^*)