瀧島未香さん、通称タキミカさんの「タキミカ体操」を読みました。
９０歳、日本最高齢のインストラクターとして、活動されているタキミカさん。
タキミカさんが広めているタキミカ体操と、タキミカさんのヒストリー、生活の工夫などが紹介された本です。
６５歳まで運動をしたこともなかったタキミカさんが、ジムに通い始め、たくさんの運動や様々な「初めて」にチャレンジしていきます。
その前向きな姿勢に圧倒されます。
７０歳から開脚ストレッチを始めて、３年後に成功した…なんてエピソードには励まされます。
何かを始めるのに、遅すぎることなんてない…というタキミカさん。
私もまだまだ諦めず、新しいことに挑戦していきたい！
去年から始めたヨガ。
先日で１年になり、200回レッスン達成しました。
インストラクターの方からメッセージカードをいただきました。
まだまだ股関節は固いし、バランスポーズはふらつくし、痩せないし…だけれど、「続けている」…という点では頑張っている！
まだまだ経験していないレッスンがあるので、２年目は、さらにいろいろなレッスンにチャレンジするのを目標にします。