昨日、木曽の実家にきました。
姨捨SAは雪が積もっています。
ここからの景色がとても綺麗で、いつも眺めてきます。
かじりかけ…ですが、ここでおやきを食べるのも楽しみ。
これはピリ辛野沢菜。
うまく写真に撮れないのですが、今日の木曽は雪です。
風も強く、寒い！
こんな天気で道路が走れないので、無人の駅に行き…
階段トレーニング！？をしてきました。
高校時代、電車に乗り遅れないよう、よく走った階段！
今年を振り返ると、マラソン大会がないこともあり、走る日よりもヨガに行った日の方が多い１年でした。
１月中旬にお店がオープンしたのと同時にヨガを始め、今のところ191回のレッスンに行きました。
２日に１回は行ってた！
特に、このサーフィンの上で行うヨガが楽しい。
いつも考え事ばかりしてしまって集中することが苦手な私なのですが、ぐらぐら揺れるサーフィンの上で片足立ちとかのポーズをとるためには、考え事などする余裕などなく、自然と集中できます。
揺れるなかで、体の軸を探す…という感覚が楽しい。
自分の体の感覚や呼吸に向き合い、意識を集中することが、少しずつできるようになったような…。
体はかたいしバランスが苦手で、できないポーズばかりだったけれど、できないだらけだからこそ、伸び代がある！？
繰り返し練習して、少しでもできるようになることが嬉しいです。
まだまだチャレンジできることがある…ということを楽しみながら、来年もヨガを頑張ろうと思います。