【忙しくて自分のこちが後回しにしがちな人が脳・体・心を整えることで、仕事や生活のパフォーマンスが上がるカウンセリング】
こんにちは。岸本裕美です。
管理栄養士
調理師
健康運動指導士
元公立中高教師
元大学講師
DNA栄養学スクール アドバイザー
ダイエットトレーナーNMBA-CERTIFIED OFFICIAL BODY MAKE TRAINER
ホームヘルパー
FM GIG ラジオパーソナリティ
解釈の質が人生の質
電車で隣に座った人と
私は同じ世界に住んでいるのか？
イエスでもあり、ノウでもある。
なぜなら、物理的には同じ空間、場所いる。そういう意味では、YES。
けど、見えてる世界は全く違う。
から、そういう意味ではNO。
例えば、私の右隣に座ってる人は、
怒りや憎しみでいっぱい。
(なんで私が！我慢しないといけないの！)
(こんなにしてあげてるのに感謝すらしない！)
私の左隣に座った人の心の中は、
感謝と幸せでいっぱい。
今日はクリスマス。
サンタさんから子どもたちにプレゼント。
喜ぶ姿を想像している^^
(どんな顔してなんて言って喜ぶんだろう)
今日はピカピカの良いお天気。
(運がいいなあ、こんないい天気で！気持ちいい~^^)
私は、学校では教えない
とても大切なことをあなたに伝えたい。
人は、色メガネをかけて、
自分色の世界に住んでいるんだよ。
どんなメガネをかけたら幸せになれそう？
同じ事柄でも、かけてるメガネによって
解釈が違ってくるんだよ。
電車でたまたま両隣りに座った2人。
同じ世界に住んでるけれど、
見えている世界は全く違ったでしょう。
学校では教えない生きる上で大切なこと
よく聞く例えだが、
わかりやすいからお話するね。
コップに水が入ってる
という事実に対する解釈です。
「まだコップに水が半分もある。」
「もうコップに水が半分しかない。」
さあ、君はどっちの解釈が
君の心が丸くなる？
どっちが幸せでいられる？
事象の解釈は人それぞれ。
そこに正しいも
間違いもないんだよ。
だからどう解釈してもいいの。
けど、君は幸せになりたいでしょう？
なら、
どのメガネをかけて、
どう解釈したらあなたは
心地よくいられそうか？
幸せいられそう？
かを考えてみよう。
【自分が幸せでいられる解釈！】
これを選択基準にして自分で解釈を
選択していこうよ。
すぐにはできるようにならないよ。
だって今までの思考の癖があるからね。
けど、諦めずに幸せでいられる
解釈をしていこうね。
回数に比例して、
君は幸せになっていくよ。
必ず！！
私がもっともっと若い時に
知っておきたかった
学校では教えないことを
発信しています。
忙しくて自分のことは後回しにしがちな人、
仕事や生活パフォーマンスが下がってきてると感じてる人、今のお食事ってこれでいいのかなと不安な方へ
「忙しくて自分のこちが後回しにしがちな人が脳・体・心を整えることで、仕事や生活のパフォーマンスが上がるカウンセリング」にきてね。
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