イライラしたらチャンス！！チャンスを逃がすな！！

【仕事のことも家のことも罪悪感ゼロで両立できる！頑張り屋さんのママのための心とカラダの栄養相談室】

こんにちは。岸本裕美です。

管理栄養士

調理師

健康運動指導士

元公立中高教師

元大学講師

DNA栄養学スクールアドバイザー

ダイエットトレーナーNMBA-CERTIFIED OFFICIAL BODY MAKE TRAINER

ホームヘルパー

FM GIG ラジオパーソナリティ

初めましての方は
こちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)
↓↓↓
岸本裕美ってこんな人

もっと詳しく知りたくなってきた方は

↓↓↓

イライラはチャンス！！逃すな！！

「イライラ」って

そもそもなんだと思う？

〇自分の思う通りにいかないとき
〇理想と現実がかけ離れている時

こんな時に出て
きやすい感情なのよ

つまり自分で作った
法律(マイルール)があるから
イライラという感情が
生まれてくるの

例えば

①「上司が部下である私に
ちゃんと教えないのよ」
イライラ

②「友達なのに話を聞いて
くれないのよ」
イライラ

③「子供が言うことを
きかないわ」イライラ

④「夫が休みの日でも
家事を手伝わないのよ」
イライラ

イライラが沸き起こって
きたらチャンス！！

なぜなら

これらのイライラの
感情から自分の
法律(マイルール)を
知ることができるからよ

イライラから何がわかるのか？

イライラの感情

あなたには

【あなたは~すべきだ】
という自分の法律(マイルール)
があるってことを教えてくれてるのよ

①上司は部下に
丁寧に指導すべき

②友達なら私が困ってる時は
いつでも話を聞いてくれるべき

③子どもは親の
言うことを聞くべき

④私も働いているんだから
休みの日くらいは夫も家事すべき」

【あなたは~すべき】
という法律(マイルール)を
持ってるのよ

だから、【~してくれない】
という感情が生れてくるのよ

まずは、私は、こういう
自分の法律(マイルール)を
持っているんだわって
知ることが大事

今日はここまで。

続きはまたね。

今のお食事ってこれでいいのかなと不安な方へ

「頑張り屋さんの女性のための心とカラダの栄養相談室」にきてね。

LINEでお友達になってくれた方には：

特典１
「女性の心と体の栄養」についても配信
特典２
「厳選・飲めば飲むほど元気になるお勧めのお味噌の資料」または、「あなたに足りない栄養を知るためのチェック表」をプレゼト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
特典３
心と体を元気にするマインドについても配信

こちらをクリックしてね↓↓